• 为什么熬夜对皮肤不好

      人在熬夜的时候一般是饮酒或参加聚会、或是痛哭，这些因素比熬夜本身对浮肿的影响更大。

      2014-09-07 11:07:36

    • 酸奶能代替牛奶吗

      酸奶能代替牛奶吗？这是一个让很多人纠结的问题。

      2014-09-07 11:04:20

    • 平板支撑的健身功效

      俯卧，两肘打开与肩同宽，肘关节支撑于地面，上臂与躯干尽量保持90°。

      2014-09-07 11:00:53

    • 科学跑步有益于关节健康

      跑步可刺激软骨修复一些自身的小损伤，人体撞击地面会促进软骨特定蛋白质的合成。

      2014-09-07 10:56:26

    • 经常运动的人饮食要注意

      如果想要有效的健身，那就需要根据不同运动方法选择不同的饮食，这是科学的方法。

      2014-09-07 10:54:42

    • 科学养生促进身体恢复

      现代临庄医学证实，梳头可降血压，增强抵抗力预防感冒，防止大脑衰退，延缓大脑衰老。

      2014-09-06 15:38:58

    • 人体饥饿与健康长寿

      适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息。

      2014-09-06 15:35:57

    • 心情好，常跑跑。心情不好，更要跑一跑

      生活中若真遇上不称心的事，不妨跑一跑，因为这样的确能够消除人的郁闷心理。

      2014-09-06 15:32:33

    • 攀岩运动带来的好处

      攀岩运动，相信很有朋友们都没有尝试过，因为这可不是一般的运动，这需要勇气与胆量。

      2014-09-04 19:14:46

    • 简单运动操，狂瘦下半身

      减肥操专门针对下半身，能有效瘦腰腹腿臀，坚持2周就能见效，想要给下半身快速减肥的你千万别错过哦！

      2014-09-04 19:08:26

    • 不吃晚饭会不利于减肥效果

      所谓七八分饱，就是当你离开餐桌的时候还想吃，还有食欲。

      2014-09-03 14:45:09

    • 少吃药不打针种菜栽花能健身

      种菜栽花陶冶了情操，原生态绿色产品自产自吃，节约了钞票，强健了身体。

      2014-09-02 19:34:04

    • 健身当心关节软骨磨损

      人之所以能奔跑、跳跃、活动自如，关键在于关节。

      2014-09-02 19:30:27

    • 三成游泳爱好者患上“游泳肩”

      近年来有三成游泳爱好者因为热身不当，患上游泳肩，主要是热身不足和过度运动导致。

      2014-08-29 10:01:27

    • 白领的营养选择

      每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包和一片火腿。

      2014-08-24 20:03:09

    • 运动后饮食吃马铃薯最合适

      运动后，人们应选择能提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物。

      2014-08-23 15:33:24

    • 10种食物轻松告别小肚腩

      生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。

      2014-08-23 15:29:09

    • 利用鱼鳞做汤可预防骨质疏松

      鱼鳞其实是种特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。

      2014-08-22 15:01:43

    • 中暑了应该怎么办

      中暑后，及时处理很重要，如果采取的方法不当，反而会加重病情。

      2014-08-20 14:55:07

    • 不常饮用咖啡的人饮用咖啡能缓解运动后肌肉疼痛

      咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。

      2014-08-19 14:52:55
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