• 一日“三餐”定时练

      早晨、中午、晚上是每天锻炼的好时光。早上宜晚，中午宜短，晚上宜简

      2014-06-23 12:20:19

    • 柔出健康和快乐-北京市柔力球大赛举行

      6月23日，“北京市柔力球大赛”在地坛体育馆举行

      2014-06-22 19:19:46

    • 昌平区第三届全运会暨北京市拔河比赛

      6月22日，昌平区第三届全运会暨北京市拔河比赛昌平赛区的比赛在区体育馆举行

      2014-06-22 11:07:32

    • 2014北京西城金融体育康乐节之泥浆足球世界杯中国赛拉开帷幕

      2014年6月21日，来自英国的泥浆足球世界杯中国赛在北京正式启动，全国巡回挑战赛至此拉开帷幕

      2014-06-22 10:45:07

    • 如何预测儿童身高

      儿童身高可以利用身高的遗传特性或利用人体生长发育规律进行预测

      2014-06-21 17:57:48

    • 儿童日常忌娇惯

      现在许多家庭都只有一个孩子，物质条件满足孩子的同时更要注重孩子身体机能发展的要求

      2014-06-21 17:56:19

    • 昌平区组队参加2014年北京市体育大会健身气功比赛

      昌平区于6月12日、13日组队参加了由北京市体育局举办的2014年全国百城千村健身气功交流展示活动

      2014-06-21 17:51:33

    • 密云县体育局联合相关部门对游泳场馆进行安全生产检查

      “安全生产月”期间，密云县体育局联合县公安局、卫生局等相关部门对密云县18家游泳场馆进行安全生产联合检查

      2014-06-21 17:48:48

    • 学会自我调理 血压自然下降

      血压持续增高，可对心、脑、肾等重要生命器官造成损害

      2014-06-20 15:38:43

    • “零存整取”存健康

      在繁忙的工作中，挤出小小的瞬间，哪怕是做一个简单的动作，也能调剂一下紧张的神经，舒缓一下紧绷的肌肉

      2014-06-20 15:29:14

    • 5分钟早操带来美好一天

      为了尽快地进入一个好的状态，来迎接崭新一天的工作和生活，你需要在床上做一个小小的伸展运动

      2014-06-20 15:23:57

    • 通州区轮滑、花毽、麒麟鞭交流展示活动

      6月20日上午8点,通州区轮滑、花毽、麒麟鞭交流展示活动在通州区篮球场、体育场同时进行

      2014-06-20 15:15:48

    • 昌平区体育总会组队参加第二届北京市优秀健身团队交流大会

      北京市体育总会于2014年6月15日在丰台区光彩体育馆举办第二届北京市优秀健身团队交流展示大会

      2014-06-20 11:26:04

    • 锻炼四肢力量让身体更健康

      “北京市全民健身科学指导大讲堂”系列讲座活动于2014年6月14日上午在紫竹院公园北门广场如期举行

      2014-06-20 11:19:44

    • 徒手操

      徒手操是以徒手形式、在节拍的指挥下，由身体不同姿势和身体各部位的各种不同类型动作所组的单个、单节和成套动作

      2014-06-19 10:57:37

    • 运动中学会自我保护

      运动健身虽好，但也不要忽视运动过程中自我保护的重要性

      2014-06-19 10:53:05

    • 夏季运动谨防运动损伤

      专家提醒，夏季运动更要谨防运动损伤，不能忽视运动前的准备活动和运动中的自我保护

      2014-06-19 10:48:13

    • 2014年西城区举办太极拳、健身操“六型社区”社会体育指导员培训

      5月22日至6月13日，西城区社会体育管理中心连续举办四期太极拳、健身操“六型社区”社会体育指导员培训班

      2014-06-19 10:40:45

    • 徒步与健康直播栏目

      徒步是健身，也是运动；是旅游，更是交流

      2014-06-18 20:41:15

    • 老年人健身锻炼应注意

      老年人健身不宜选择复杂、激烈的运动项目，重在动作轻缓、时间稍长、强度小的运动

      2014-06-18 13:34:05
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