滚铁环

2014-07-22 北京市社会体育管理中心

滚铁环是民间广泛流传的一种游戏活动。民间有这样一句顺口溜：“狼怕圈，虎怕鞭，狗怕低头捡大砖”，其中就道出了古代农牧民为了防狼，经常在墙上画圈吓唬狼的情况。儿童游戏中也经常用耍圈表示平安、圆满、幸福、吉祥，具有较强的娱乐性、游戏性、健身性，加之器材简单，场地要求不高，练习方法多样，简单易学，因此受到广泛喜爱。

滚铁环，要做一个铁环和一个推柄，推着这个铁环向前跑。发出哗啷哗啷的声音。有的还在铁环上套两三个小环，滚动时声音更加响亮。推铁环有一定的难度，需要一定的技巧。滚铁环对场地要求不高，滚铁环时用铁钩推动铁环向前滚动，用铁钩控制方向，可直走，拐弯、曲线走。技术难度可大可小，可以根据自我能力选择。比赛时，一般比谁推得远、推得快，铁环倒地为输。还可进行两个项目比赛：最快接力赛，先到为胜；最慢技术赛，慢且不倒为胜。

滚铁环可以发展速度、力量，提高中枢神经与身体协调性、平衡能力，以及增强心肺功能，有利于身心健康。

如今在一味开发儿童智力的同时，多数家长却忽视了对孩子体格的训练。方便实用的铁环，不限场地，随处可玩，运动量不大而又灵活多变，能让孩子在游戏中运动，在运动中成长，带给孩子们强健的体魄，灵巧的身躯，顽强的意志和过人的精力。最重要的是它让我们有一个无忧的童年。