• 跑步时正确的呼吸技巧，你了解吗？

      我们要知道为什么跑步过程中需要有呼吸技巧。毕竟在我们老百姓看来，鼻子就是呼吸用的，实在气接不上张开嘴巴呼吸总是行了的。

      2015-07-30 18:11:38

    • 北京已做好陈述准备 将向世界展示办冬奥实力和信心

      2022年冬奥会主办城市将于明日（7月31日）揭晓，北京冬奥申委代表团已为投票前进行的最后陈述做好一切准备，将向全世界展示北京举办2022年冬奥会的实力和信心。

      2015-07-30 18:07:56

    • 为什么坚持运动却不减肥？

      运动是减肥的必经之路，也是最健康的减肥方式。但是，一些人即使每天坚持运动，却依然瘦不下来，这是为什么呢？这有可能是因为你运动的方式不正确。

      2015-07-29 21:49:26

    • 夏天做什么运动减肥好？

      夏天是减肥热季，MM们早已投入到减肥热潮中来。运动作为最健康的减肥方式，人们当然少不了参与。那夏天做什么运动减肥好？下面小编推荐几种与夏天相配的运动项目。

      2015-07-29 21:39:38

    • 健身四大基础知识

      选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做训练计划。

      2015-07-29 21:30:24

    • 2022年冬奥会主办城市如何选出

      7月31日将举行的国际奥委会第128次全会将是此次吉隆坡会议的重要一天，参会的委员们将根据自己的意愿不记名投票选出2022年冬奥会城市。

      2015-07-29 21:01:11

    • 国际奥委会执委会会议召开 主办城市合约内容2022年将有改变

      北京时间7月28日上午9点，为期两天的2015年国际奥委会执行委员会会议在吉隆坡国际会展中心举行，正式拉开了国际奥委会128次全会议程。

      2015-07-29 20:59:50

    • 增长见识 磨炼意志——记全国青少年柔力球、气排球夏令营

      尹国臣表示，柔力球、气排球项目在青少年中的推广和发展，总局社会体育指导中心多年来进行了不懈的努力和探索，取得了可喜的成效

      2015-07-29 20:59:04

    • 2015泥浆足球中国赛西城启动 拉开全民健身国策实践浪潮

      泥浆足球中国赛是北京西城区体育局引入“2015北京西城国际金融体育康乐节”的核心创新型体育内容

      2015-07-28 16:15:56

    • 2015年北京国际太极柔力球交流大会隆重举行

      此次交流大会邀请了来自中国、俄罗斯、日本、美国、泰国、尼泊尔、中华台北、香港、澳门等9个国家和地区

      2015-07-28 16:12:29

    • 夏季多吃补水蔬菜

      黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

      2015-07-26 10:25:52

    • 李克强总理：中国将成为健康产业最大市场

      凡是减脂的人总对脂肪望而却步，但如果长时间断脂肪后再摄入，只会让你的身体疯狂吸收囤积脂肪。

      2015-07-26 10:25:03

    • 给梦想一条跑道，2015北马新路线首次发布！

      这绝不是简单的42.195公里。这条承载了太多梦想的跑道，值得我们用心去勾勒。

      2015-07-26 10:18:57

    • 北京市海淀区人民政府办公室 关于印发《海淀区全民健身发展三年行动计划（2015-2017年）》的通知

      《全民健身条例》颁布实施以来，我区以构建全民健身服务体系为目标，将落实《全民健身条例》作为关系广大人民群众切身利益的民生问题

      2015-07-26 10:17:15

    • 云南阳光体育大会播撒快乐

      由云南省体育局、省教育厅、团省委共同主办的2015年云南省首届“阳光体育”大会暨青少年体育俱乐部户外体育活动日前在楚雄市紫溪山摩尔农庄国家级青少年户外体育活动营地开幕

      2015-07-26 10:16:15

    • 2015全国高等院校健身气功比赛池州落幕

      7月23日，为期3天的“罗麦杯”2015年全国高等院校健身气功比赛在安徽省池州市圆满落下帷幕。

      2015-07-26 10:15:20

    • 北京冬奥申委代表团抵达吉隆坡

      北京冬奥申委代表团２５日下午抵达马来西亚吉隆坡，将出席国际奥委会第１２８次全会。

      2015-07-26 09:50:21

    • 两种人最好别早上剧烈运动 夜跑尽量不落单

      有基础疾病和老年人早上不建议做剧烈运动，建议从事散步等较为轻柔的运动。

      2015-07-24 16:56:38

    • 夏季运动量增多食欲下降 需补四种维生素

      夏季天气炎热，不少人会出现食欲下降的现象。他们往往不爱正餐，喜好冰淇淋等高热量零食，从而导致脂肪和糖分摄入过多

      2015-07-24 16:55:49

    • 想运动却无从下手？你需要一份健身计划

      运动量的多少取决于你的总体健身目标，对你有效的健身计划对别人可能就不那么有效。结合自己的时间安排和当前的健康水平，现在就来私人定制一份健身方案吧。

      2015-07-24 16:53:45
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