视频2-2014北京市民科学健身大讲堂--走进延庆县2

走进延庆县活动-2--《关注体质健康，冬季科学锻炼》

2015-01-20 15:03:25

视频1-2014北京市民科学健身大讲堂--走进延庆县1

由北京市社会体育管理中心主办的2014北京市民科学健身大讲堂--走进延庆县活动-1--《关注体质健康，冬季科学锻炼》

2015-01-20 10:48:47

关于食物的鸳鸯配，营养翻倍哦！

现在都讲究药补不如食补，可有些人即使吃了大补药膳也无济于事。

2015-01-19 14:35:06

儿童早期教育应掌握三个重点

针对一些家长在孩子早教中出现的一些误区，在此也给大家一些建议。

2015-01-19 14:28:09

【i体验】无处不健身——澳洲人的运动生活

2015年亚洲杯此时正在澳大利亚如火如荼般进行。

2015-01-18 12:52:48

女人，请时刻关爱自己的乳房！

青年歌手姚贝娜，因乳腺癌复发于2015年1月16日下午病逝于深圳，年仅33岁。

2015-01-17 17:22:15

揭秘癌症发生全过程

所有的癌症都是由突变引起的，这些突变称为体细胞突变，是在人一生当中，由最初正常细胞中的DNA逐渐出现的。

2015-01-17 17:20:03

最不靠谱养生传言 2015别再被忽悠了

回望2014年，微博、微信“朋友圈”里，各类靠谱的、不靠谱的健康传言满天飞。

2015-01-17 17:15:57

最完整的2015年跑马计划书

辞去2014年，我们的足迹已经留在了全国大大小小逾50场跑步比赛的跑道上。

2015-01-17 17:11:38

你该知道的跳绳7技巧

跳绳应该可以说是加速心跳最简单的方式。

2015-01-17 13:38:27

避免喝酸奶五大误区

酸奶与酸奶饮料是两码事。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。

2015-01-17 13:36:52

9个小技巧让小腹回归平坦

每天至少拨空30分钟健走。单单提升新陈代谢就能帮助你燃烧更多腹部脂肪。

2015-01-17 13:22:13

这些年，你的刷牙方法可能是错的！

刷牙，已经成为了现代文明生活的一部分。不过你真的懂刷牙、会刷牙吗？我猜未必。

2015-01-15 14:55:13

健身教练谈运动中身体供能系统的区别

能量系统就是身体将食物的能源分解成可以被身体使用的能量，最终提供肌肉收缩所必需的ATP。

2015-01-13 16:38:56

冬季衣服别太贴身该类衣服容易导致体寒

寒冷的冬季，人们都穿上了最厚实的衣服，有的人更是里三层外三层裹得严实。

2015-01-13 16:36:23

老年人六步做好护眼工作

人上了年纪之后，身体会出现各种状况，其中最容易出问题的要数眼睛。

2015-01-11 12:59:38

都市奔跑族，运动伤害

对于一个不想跑步的人，可以信手拈来的借口简直不要太多——担心伤膝盖，担心伤脚踝，担心腿变粗。

2014-12-23 18:32:19

风心病的诊断方法

风心病的学名叫风湿性心脏病是一种由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏病变。

2014-12-23 18:26:14

【健身故事】驰骋什刹海冰场的“大男孩”们

冬日的阳光洒在什刹海冰场上，雪屑飞舞的冰面反射出耀眼的光芒。

2014-12-21 11:53:10

想健康快乐持久跑，要遵循四个原则

不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。

2014-12-16 12:57:12