减肥定要讲科学

适量增加运动或体力活动的热能消耗，是国际公认最好的减肥处方

2014-07-06 12:30:40

秧歌村村扭起来

秧歌是乐、舞、技三者结合的典型，其历史久远，形式多样

2014-07-06 12:24:11

体育生活化社区体质促进项目推广活动在门头沟区成功举办

7月4日上午，市体育局在门头沟区石门营七区社区开展北京市体育生活化社区体质促进项目推广活动

2014-07-06 12:13:17

蹦床

蹦床是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种

2014-07-04 12:29:05

女性跳绳可缓解便秘减肥

很多女生吃东西少、细、精，而运动量又比较小，因此肠道蠕动比男性更慢，所以女性发生便秘的几率要比男性高

2014-07-04 12:21:17

研究发现空腹晨练减肥效果更好

研究发现，空腹晨练减肥效果更好，血脂水平下降幅度也更大

2014-07-04 12:14:41

走路比跑步更护心是真的吗？

很多人认为步行不算运动，只有跑步等大汗淋漓的运动才能更有效地锻炼身体。看来，是时候扭转这一观念了

2014-07-04 12:04:28

慢走，走掉你的三千卡路里

走路，让我们情有独钟。可是，对于走路，你了解吗?

2014-07-03 07:40:05

肩关节至关重要

中年人是肩周炎、颈椎病的高危人群，许多中年人都受此困扰

2014-07-03 07:33:48

学龄前儿童健身方法多

正面教育和引导儿童发展运动技能，对于儿童一生的发展都有着十分重要的意义

2014-07-03 07:23:33

2014年“百城千村”海淀区第八届健身气功展示大会

6月30日上午，“百城千村”海淀区第八届健身气功展示大会在海淀体育馆举行

2014-07-03 07:04:41

台球

台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动

2014-07-02 16:00:02

急性扭伤

很多健身者 都缺乏运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，痛苦难免，严重者甚至导致终身遗憾

2014-07-02 15:57:16

体力劳动者也要重视体育锻炼

体力劳动者的身体就一定是健康的吗？

2014-07-02 15:50:54

运动与脂肪

营养和运动是高质量生活的两个基本因素，运动方式的不当和只注重运动而忽视合理的营养，都不可能达到运动健身的目的

2014-07-02 15:40:24

搏击操

搏击操，是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作

2014-07-01 17:53:17

地掷球

地掷球源于5000年前的古埃及。当时只是一种简单的击球游戏，由于方法简便易行并极为有趣，便广为流行

2014-07-01 17:49:59

轻体力劳动者的体育锻炼十分必要

七八十年以前，卓别林就把现代人能量消耗水平之低演绎得活灵活现，发明的吃饭机不用动手往嘴里塞食物

2014-07-01 17:45:43

球类项目最诱人

球类运动，项目繁多，各有人爱，如篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、手球、棒球、冰球、水球等

2014-07-01 17:18:03

2014北京市体育公益活动社区行暨丰台区健身气功进社区规范国家推广新气功

7月1上午8:00,北京市体育公益活动社区行暨丰台区健身气功进社区在丰台花园举行

2014-07-01 17:09:07