• 2015年第七届门头沟区“羽协杯”羽毛球比赛暨门头沟区职工混合团体比赛成功举办

      11月13日、14日， 2015年第七届门头沟区“羽协杯”羽毛球比赛暨门头沟区职工混合团体比赛在门头沟体育馆圆满结束。

      2015-11-21 10:42:56

    • 【专家答疑】合理减肥，避免误区

      首先我们要明确，合理减肥的基本目标是要维持健康的体重。基本原则就是少吃多动，通过部分限制性膳食尤其结合限制脂肪的摄入量（限制不等于绝对不吃），和适量增加体力活动以增加热能消耗来减肥。

      2015-11-19 16:27:43

    • 相约动起来 健康中国人——广州汇报赛（一）

      “北国轻寒，南国花团锦簇，全国社体指导员健身技能培训交流展示活动在此收官，是一件非常好、非常有意义的事。”体育总局社体中心副主任尹国臣在汇报赛开幕式上充满激情地说。

      2015-11-19 16:26:42

    • 习练传统武术有助提高竞技水平

      今年的全国武术套路锦标赛（太极拳赛区）比赛中，陈式、杨式、吴式、武式、孙式5大流派的传统太极拳套路被列为规定、双人和团体比赛项目

      2015-11-19 16:11:22

    • 全国体育行业职业技能大赛总决赛开幕

      11月18日，2015年全国体育行业职业技能大赛全国总决赛在北京国家游泳中心（水立方）正式拉开帷幕。

      2015-11-19 16:10:44

    • 健身项目趋向丰富多彩——《2014年全民健身活动状况调查公报》解读之二

      《2014年全民健身活动状况调查公报》数据显示，我国6至19岁儿童青少年在校外经常参加的体育锻炼项目是体育游戏、长跑和篮球；而20岁及以上人群经常参加的体育锻炼项目是“健身走”和“跑步”，百分比分别为

      2015-11-19 16:10:09

    • 透过33.9％看变化——《2014年全民健身活动状况调查公报》解读之一

      11月16日，国家体育总局发布的《2014年全民健身活动状况调查公报》最新数据显示：去年全国共有4.1亿20岁及以上城乡居民参加过体育锻炼，比2007年增加0.7亿人。与此同时，“2014年全国经常参

      2015-11-19 16:09:38

    • 科学健身大讲堂系列科普活动:膝关节保护篇

      运动损伤后，可不要盲目使用“热敷”，那么，如何进行正确的处理呢？急性运动损伤的处理要遵循“RICE”的原则，可以把疼痛、肿胀、炎性反应的程度降低，缩短愈合与康复时间。

      2015-11-19 15:33:18

    • 为何做相同运动你比别人累 赫芬顿邮报揭秘

      为什么做相同的运动时，有人累得气喘吁吁，有人却很快就恢复了体力。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，告诉你其中的不同。

      2015-11-18 18:22:51

    • 做一个充满活力的健身达人

      不论采取什么锻炼方式，坚持一年以上，在周围人眼里已经是健身达人了。即便是专业的健身教练也有不想去运动健身的时候,这是人人都有的惰性。怎样克服惰性，让健身成为习惯，同样十分重要。

      2015-11-18 18:11:25

    • 顺义区体育局召开2015年北京市体育生活化社区资金拨付会

      2015年北京市体育生活化社区资金拨付会于11月12日在顺义区体育局机关会议室召开。来自顺义区14个镇、街道的主管体育工作领导和相关社区负责同志参加了会议。

      2015-11-18 16:32:56

    • 第三届石景山区自行车挑战赛在老山举行

      11月14日，石景山区第三十届金秋体育盛会系列活动之一 ——第三届石景山区老山自行车挑战赛在老山举行。

      2015-11-18 16:28:35

    • 舌尖上的营养：合理膳食很重要

      你是不是也有这样的经历：拿着一种或者几种运动营养品，却横竖摸不着头脑，不知道应该在什么时间吃，也不知道应该怎么吃、怎么搭配才更科学有效。针对大家日常生活中不同的健身需求，我们推荐几款饮食建议和合理配餐

      2015-11-17 16:34:04

    • 晨练小常识：锻炼应适量 低温阴雨天忌晨练

      从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。

      2015-11-17 16:27:38

    • 科学健身大讲堂活动“膝关节的保护”开讲

      本次活动主要围绕着运动时如何防范运动损伤以及膝肩踝关节损伤的运动康复这两个方面展开。

      2015-11-17 16:26:23

    • 新华社:最后一公里 全民健身必须攻克的难题

      你愿意往返步行半个小时去便利店买一瓶水么？大部分人的答案都是否定的。

      2015-11-17 16:13:04

    • 国家体育总局发出《关于进一步做好运动项目文化建设的通知》

      为充分发挥体育在构建社会主义核心价值体系中的重要作用，促进竞技体育、群众体育、体育产业和体育文化协调发展，挖掘体育文化内涵，弘扬中华体育精神，促进以运动项目文化为核心的体育文化建设，提升中国体育文化软

      2015-11-17 16:10:00

    • 锻炼意识明显增强 场地建设显现成效 《2014年全民健身活动状况调查公报》出炉

      “2014年，我国城乡居民中有33.9%（含儿童青少年）经常参加体育锻炼，比2007年增加了5.7个百分点。”这是11月16日记者从国家体育总局在北京举行的《2014年全民健身活动状况调查公报》发布会

      2015-11-17 16:09:02

    • 刘国永：多渠道解决全民健身“老大难”

      在11月16日举行的《2014年全民健身活动状况调查公报》发布会上，国家体育总局群体司司长刘国永就全民健身领域的一些热点问题回答了记者提问。

      2015-11-17 16:06:45

    • 我局举办市体育局系统 第五届职工网球比赛

      由局工会主办的北京市体育局系统第五届职工网球比赛于11月13日至14日在北京市网球运动管理中心网球馆举行。来自局机关、局直属单位的近150名干部职工参加了比赛。

      2015-11-17 15:35:36
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