太极拳

太极拳外练全身的关节、骨骼、肌肉，内练意识、精神气质、神经功能

2014-07-26 18:25:08

如何预防膝盖损伤

据运动医学专家介绍，在所有的运动损伤中，膝关节损伤最为常见

2014-07-26 18:17:34

夏季健身“轻运动”最养生

夏季天气炎热，对人体的消耗很大，若冒然进行不恰当的健身运动，身体会因过度运动而吃不消，适得其反

2014-07-26 18:12:50

2014年中关村国家自主创新示范区核心区体育健身系列活动游泳冠军赛举行

7月19日,2014年中关村国家自主创新示范区核心区体育健身系列活动游泳冠军赛在温泉体育中心胜利落下帷幕

2014-07-25 19:37:55

2014年全国“百城”健身气功交流展示暨东城区健身气功展演活动

7月22日，2014年全国“百城”健身气功交流展示暨东城区健身气功展演活动在北京市地坛体育馆举行

2014-07-25 19:35:44

老年人健身离不开科学指导

老年人的身体锻炼要有一定的医务监督，自己也要养成定期进行医务监督的习惯

2014-07-23 18:39:51

小心跳水把内腑震伤

游泳池里的冒险跳水者，有的模仿跳水运动员从跳台飞身而下，有的则模仿游泳运动员从池边跃入水中

2014-07-23 18:32:18

东直门街道工体奥林匹克·体育生活化社区举行开园仪式

7月22日，东城区东直门街道工体奥林匹克·体育生活化社区举行开园仪式

2014-07-23 12:52:55

激情绽放“羽”你同行ECL羽毛球友谊赛在东城举行

7月20日,“激情绽放 ‘羽’你同行”ECL快乐周末羽毛球友谊赛在东城举行

2014-07-23 12:50:29

滚铁环

滚铁环，要做一个铁环和一个推柄，推着这个铁环向前跑

2014-07-22 16:45:13

水中健身益处多

水中健身对于预防糖尿病非常好，而且是可持续发展终身受益的项目

2014-07-22 16:38:33

青少年均衡营养很重要

和其他年龄阶段相比，青少年需要更多营养，包括热量、蛋白质、维生素和矿物质

2014-07-22 16:29:26

2014年东城区“健身气功·八段锦”表演技能再提升培训班完满结束

从6月26日起对龙潭公园健身气功龙潭站的100余名健身气功社会体育指导员进行“健身气功·八段锦”表演技能再提升培训

2014-07-22 16:20:05

健身后饮用薄荷水可有效缓解疲劳感

薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素

2014-07-21 15:47:52

2014年北京市社会体育指导员岗位培训班（第二期）顺利举行

2014年北京市社会体育指导员岗位培训班（第二期）于7月17日-18日在住总京体健身中心举行

2014-07-21 15:39:36

昌平区第三届全民运动会暨第三届职工运动会广播操比赛圆满结束

昌平区第三届全民运动会暨第三届职工运动会广播操比赛于7月19日在区体育馆举行

2014-07-21 15:37:06

跆拳道健身有哪些好处

跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉

2014-07-20 12:21:09

日站3小时，1年相当跑10个马拉松

每天站立3个小时，坚持一年，锻炼效果相当于跑10个马拉松。看到这组数据，小伙伴们是不是惊呆了

2014-07-20 12:17:14

幼儿操

幼儿广播体操由国家体育总局、国家教委编审，1992年6月在全国幼儿园大班中施行

2014-07-20 12:11:49

橄榄球

橄榄球运动是19世纪20年代发源于英国的一项体育运动，距今已有170多年的历史

2014-07-20 12:07:31