三种简单瘦腿方法

谈到萝卜腿瘦腿，萝卜腿姑娘们都会问一句，怎么样能够瘦掉萝卜腿。

2014-10-17 14:52:24

锻炼俯卧撑的好处

俯卧撑是常见的健身运动，它不仅仅是我们学生时代必修的体育科目之一，也是我们与朋友打赌时必选的体罚方法。

2014-10-17 14:46:42

饭后拍手操，轻松燃脂助消化

饭后不宜坐着不动，适当的拍手操有助于脂肪的燃烧和消化。

2014-10-17 14:43:28

冬天保持运动健康又温暖

到了冬天,寒冷的天气会剥夺人们的运动热情,很多人赖在家里不愿动。

2014-10-17 14:36:49

2014北京市体育公益活动社区行朝阳区首都机场街道千人健步走暨地区第十届文化节闭幕式

10月15日在朝阳区机场街道机场体育场举办了2014北京市体育公益活动社区行首都机场街道千人健步走暨地区第十届文化节闭幕式。

2014-10-16 16:47:15

海淀区开展全民健身路径交流展示活动

10月14日，海淀区全民健身路径交流展示活动在东升镇蓟门老年活动中心举行。

2014-10-16 16:44:13

上班族减肥从生活细节入手

上班族没有过多的时间去健身房进行系列减肥教学锻炼，在日常生活中同样可以减肥。

2014-10-15 17:04:51

踏板操人人适合

踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成。

2014-10-15 17:01:25

西城区领导参加2014年环北京职业公路自行车赛第五赛段荣誉骑行

10月14日下午, 2014年环北京职业公路自行车赛第五赛段在天安门广场举行荣誉骑行活动。

2014-10-15 16:54:43

北京市第八届”和谐杯”乒乓球比赛 暨北京市中小学生乒乓球联赛

10月12日，北京市第八届”和谐杯”乒乓球比赛 暨北京市中小学生乒乓球联赛在北京地坛体育馆顺利举行。

2014-10-15 16:51:10

昌平区体育局组织开展“敬老月”系列活动

昌平区体育局在“敬老月”期间组织开展丰富多彩的老年人体育健身系列活动。

2014-10-14 19:56:12

朝阳区东湖街道举办第四届国际体育文化节

北京·朝阳第四届国际体育文化节、第三届“东湖杯”中韩业余围棋邀请赛暨东湖国际体育文化节开幕式在东湖街道北小河公园下沉广场隆重举行。

2014-10-14 19:54:37

石景山区举办山地车挑战赛

石景山区山地车挑战赛于10月12日上午在老山城市休闲公园举行。

2014-10-14 19:52:02

2014年海淀区社区居民家庭趣味垂钓比赛圆满结束

10月5日——6日，“2014年海淀区社区居民家庭趣味垂钓比赛”在海淀区苏家坨镇安金香淡水鱼养殖场（柳林老马垂钓园）举行。

2014-10-13 12:51:52

2014年中关村国家自主创新示范区核心区体育健身系列活动（一区一品）家庭趣味运动会暨海淀区《国家体育锻炼标准》体验赛

10月10号上午9点整，家庭趣味运动会暨海淀区《国家体育锻炼标准》体验赛在万生苑广场隆重举行。

2014-10-13 12:48:27

2014年北京市社会体育指导员岗位培训班第五期圆满结束

10月9日-10日，2014年北京市社会体育指导员岗位培训班（第五期）在住总京体健身中心举行。

2014-10-11 14:00:19

“重阳杯”第三届北京市老年人钓鱼交流活动在密云举行

由北京市老年人体育协会主办、密云县体育总会承办的“重阳杯”第三届北京市老年人钓鱼交流活动日前在县金地庄园垂钓园举行。

2014-10-11 13:57:57

2014年西城区敬老月“金鑫然杯”台球赛成功举办

近日，2014年西城区敬老月暨“金鑫然杯”台球赛在康乐里社区老年乐吧举行。

2014-10-11 13:55:52

扔掷子

扔掷子，又称扔石锁，回族民间传统体育活动。

2014-10-09 13:08:53

冬天雨天懒人减肥运动

11月的冬天，寒冷，雨天，接连不断，对于健身减肥者来说，户外运动健身多有不便。

2014-10-09 13:01:23