豪门盛宴来袭 支招如何熬夜看球

刚刚送走欧冠决赛，欧洲杯、美洲杯又接踵而至。德、西、法、意诸豪强，到底谁才能笑到最后？梅西放言志夺美洲杯的大戏即将上演，新一波的看球高潮即将来到。然而在熬夜看球、持续看球的这段时间，怎样才能有张有弛、保持健康。

2016-06-13 18:17:58

运动让大考后放松不放纵

一年一度的高考结束了，考生自然都希望能很好地放松一下自己。但是，专家提醒放松可以，切莫“放纵”，否则可能影响身心健康。

2016-06-13 18:15:48

湿热天气要锻炼更要科学

随着夏天脚步的到来，湿热天气随之增多，其特点是湿度大，就算温度不是很高，由于气压低，也会让人有不舒服的感觉。考虑到湿热天的特殊气候，无论是运动强度还是运动时段都应特别讲究。

2016-06-13 18:14:48

夏季跑步：六点方法助跑者巧降温

烈日炎炎，在炎热的天气下出门跑步，这肯定成为了一种挑战。在炎热、潮湿的天气环境下，一旦人体的核心温度升高，你的身体就会触发生理反应，加大汗液分泌，心率也会随之提升。在这种的情况下，补充水分就成为了关键。实际上，在盛夏时节想要降温，绝对不是只能靠着吃雪糕的，以下六点方法，就是不错的选择。

2016-06-12 18:45:37

夏季游泳如何防溺水

夏季来临，游泳成为很好的健身消暑的运动，但是一定要注意有关安全防范，做到防范于未然。

2016-06-12 18:43:17

运动后留心身体的4个“求救”信号

现代社会压力大，运动健身逐渐成为潮流。虽然运动对于增进健康、放松身心大有好处，但是如果一味追求运动量却不顾身体发出的信号，结果可能会适得其反。下面快来看看运动时身体要告诉你的4件事。

2016-06-12 16:34:18

七个诀窍让你不再嘴馋

七个诀窍让你不再嘴馋

2016-06-12 16:32:31

吃这些食物让瘦身效果加倍

吃这些食物让瘦身效果加倍

2016-06-12 16:29:55

【视频资讯】2016年全国龙舟邀请赛暨北京市端午节龙舟大赛成功举办

2016年全国龙舟邀请赛暨北京市端午节龙舟大赛6月9日在北京市顺义区奥林匹克水上公园举行。

2016-06-12 11:07:39

2016年全国龙舟邀请赛暨北京市端午节龙舟大赛成绩

2016年全国龙舟邀请赛暨北京市端午节龙舟大赛成绩

2016-06-09 21:34:04

2016年全国龙舟邀请赛暨北京市端午节龙舟大赛成功举办

为弘扬中华优秀传统文化，丰富端午节传统节日全民健身活动内容，促进京津冀全民健身活动交流，提升我市全民健身活动品牌档次，营造良好的筹办2022年冬奥会体育氛围。2016年全国龙舟邀请赛暨北京市端午节龙舟大赛6月9日在北京市顺义区奥林匹克水上公园举行。适逢6月10日为毛泽东同志题词“发展体育运动，增强人民体质”发表64周年纪念日，本次龙舟大赛也是纪念活动的重要内容之一。

2016-06-09 16:07:41

2016年全国龙舟邀请赛暨北京市端午节龙舟大赛准备就绪

2016年全国龙舟邀请赛暨北京市端午节赛龙舟大赛将于6月9日在顺义奥林匹克水上公园举行。

2016-06-08 21:20:23

朝阳区体育局集中开展夏季体育经营场所安全生产联合执法检查

朝阳区体育局根据市、区关于安全生产工作的指示精神，按照《2016年北京市体育运动项目经营单位“安全生产月”活动方案》的有关要求，2016年6月7日由朝阳区体育局牵头，联合区安监局、公安分局、质监局和消防支队等部门对蟹岛游泳池、城市海景乐园和魔锐水世界开展了联合执法检查工作。重点检查了室外游泳场专职水上救生员配备及持证上岗情况；救生器材及急救设备配备情况；各项突发事件应急预案制定及演练情况等。在检查中，体育局要求各游泳场馆把安全工作当作发展的根本，时刻牢记安全运营，全面加强安全管理，确保各项安全工作的落实，

2016-06-08 21:10:55

2016北京市民姚记·万盛达扑克大赛走进红领巾公园

日前，由北京市社会体育管理中心、六里屯街道文化中心、六里屯街道总工会、上海姚记扑克股份有限公司、浙江万盛达实业有限公司主办，红领巾公园、八里庄北里社区居委会、北京睿智翔云广告有限公司承办的2016北京市民姚记·万盛达扑克大赛--走进红领巾公园。开幕式上文体爱好者们带来了精彩的才艺展示，来自辖区内的扑克选手欢聚一堂，以牌会友、切磋牌技、增进友谊，参赛选手们分别得到了由多家企业提供的精美礼品，赛事在热闹、祥和的氛围中圆满结束！

2016-06-08 21:08:33

赛龙舟 玩冰蹴 什刹海畔过端午

为更好地弘扬民族传统文化，积极开展全民健身活动，共度“我们的节日”，由西城区体育局和什刹海街道、西城区直机关工委共同举办的“2016西城区第九届龙舟赛暨什刹海龙舟竞渡邀请赛”6月3日在什刹海金帆俱乐部开赛。

2016-06-08 21:06:31

“快乐周末”篮球比赛活动火热开展

6月5日，由东单体育中心主办的“快乐周末”篮球比赛活动在室外篮球场火热开展。此次比赛采用全场四对四赛制，采用街头篮球传统的“接拨”方式，参赛球队按照报名顺序随机组队，任何人均可到场报名参赛。当天共有60余名球员上场比赛，300余人观看了比赛，比赛气氛热烈，秩序井然，达到了预期的效果。

2016-06-08 21:05:15

旧馆新颜第一赛 2016年北京市民“快乐周末”保龄球赛开赛

6月5日，北京市民“快乐周末”保龄球赛在地坛体育馆保龄球馆开赛。改造后的球馆宽敞明亮，人性化设施体现了关爱，新增的更衣室，干净整洁的大厅，舒适的休息区、等候区，吸音设施的改造减少了运动中的噪音，让人耳目一新。场馆还特别安装了紫光灯系统，营造了更好的健身娱乐氛围，使其更具有吸引力。

2016-06-08 21:04:17

适度运动预防运动抽筋

抽筋即肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难忍，抽筋也是运动员常见的病症之一。

2016-06-07 19:29:34

警惕健身误区 练错比不练更可怕

说起健身，很多人认为只要运动就会身材棒棒的、身体健健康康的。可有时候用错了方法，白吃了苦，不仅没有练出漂亮曲线，可能还带来一身伤，所以一定要警惕健身误区。

2016-06-07 19:27:52

2016年北京市一级社会体育指导员广场舞培训班圆满结束

2016年5月31日-6月3日，北京市一级社会体育指导员广场舞项目培训班在北京体育大学举行，来全市17个单位的85名社会体育指导员参加了培训。北京体育大学社会体育系副主任庄灵、北京市社会体育管理中心培训部部长李笠等出席开班仪式。

2016-06-07 19:21:58