户外锻炼会得关节炎吗？

有些人顾虑，冬天到户外进行体育锻炼，天气寒冷，容易得关节炎，这种看法是不正确的。

2014-08-03 22:02:29

夏季运动后肌肉酸痛的防治方法

许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现。

2014-08-03 21:58:20

跳皮筋

跳皮筋是民间体育项目，是一项受学生喜爱的体育活动，在青少年中开展得更加普遍。

2014-08-02 18:53:50

炎热夏天喝冷饮的注意事项

暑热天，冰棒、雪糕、冰淇淋一跃成为人们的最爱。

2014-08-02 18:47:38

夏季饮食三大注意

夏季来临，高温闷热的天气易使食物腐烂变质，人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。

2014-08-02 18:44:14

健身后喝点薄荷水

健身后，几口凉白开可以缓解运动后缺水，却不能消除口渴的感觉

2014-08-02 18:36:20

顺义区钓鱼协会授牌仪式暨顺义区首届钓鱼比赛隆重举行

7月31日，顺义区钓鱼协会授牌仪式暨顺义区首届钓鱼比赛在顺义区生态园练杆池隆重举行。

2014-08-01 15:36:01

拔河

拔河运动是一种比较双方力量的对抗性体育娱乐项目，历史悠久，群众基础广泛

2014-07-31 20:34:34

抚平啤酒肚抢救你的身材

夏天来临，滋滋流油的羊肉串、鲜红的麻小，还有冒着白雾的冰镇啤酒的场景映入眼帘

2014-07-31 20:26:39

练练强肺操抗雾霾

《日本经济新闻》请专家介绍了三套强肺操，不妨一试

2014-07-31 16:56:06

音乐可预防心脏病

很多人都爱听音乐，音乐可以使人放松心情，缓解压力，不仅如此，听音乐还能预防心脏病

2014-07-31 16:48:59

摩托艇

摩托艇运动始于英、德、美一些工业发达的国家

2014-07-30 21:43:59

暑天运动注意事项

夏季是运动的季节，但对于运动当中有哪些注意事项是需要大家所要关注的呢

2014-07-30 21:40:00

改正走路姿势，瘦身行动起来

这里介绍的几种走路方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽

2014-07-30 21:34:23

电脑族多吃三类明目食物

电脑族应该如何保护好眼睛呢，很多食物中含有的微量元素就有保护眼睛和视力的作用

2014-07-30 21:30:07

用“笑”来锻炼 健身又养心

笑，我们每个人都会，而其实，它也是一种非常好的有氧运动

2014-07-30 21:25:18

手球

手球运动是一项竞争激烈，对抗性很强的球类运动项目

2014-07-29 18:55:00

清晨远离四类食物

一天之计在于晨，清晨是一天的开始，早餐吃的好与否直接关系着我们的健康

2014-07-29 18:48:39

不同泳姿，不同的健身侧重点

虽然游泳是一种全身运动，但不同泳姿锻炼身体部位的侧重点也有所不同

2014-07-29 18:39:50

长跑运动

长跑过程中较长时间地有节奏地深长呼吸，能使人体吸进大量的氧气，肺活量便会相应地提高

2014-07-29 18:34:50