每周慢跑1小时增寿6岁

丹麦一项新研究显示，每周慢跑一个小时能够增寿六年，而且慢跑的健身功效比任何高强度锻炼都更好。

2014-05-10 18:17:40

写字楼健身操可护体养生

白领久坐常不动，比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边

2014-05-10 18:03:09

有氧舞蹈 保持苗条赶走赘肉

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动，很容易调节呼吸，跳起来也很快乐，还可以将身上的多余脂肪都“消灭”

2014-05-10 10:02:01

平谷区2014国民体质监测工作会议

5月7日，2014年平谷区国民体质监测工作会议在平谷区政府召开

2014-05-10 09:53:35

西城区首届少儿趣味蹦床比赛

2014年北京市体育公益活动社区行暨西城区首届少儿趣味蹦床比赛”在广安体育馆体操馆内举行

2014-05-09 18:44:04

多做两个小动作有助护颈椎

早起第一件事就是活动手指和甩动手臂、手腕，以促进血液循环，可做1～2分钟。

2014-05-09 15:20:40

适合不同年龄的最佳运动

30岁左右，人的身体功能已超越了顶峰，此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。

2014-05-09 15:18:02

怀柔区第六次全国体育场地普查工作全面开启

怀柔区体育局于4月5日、5月6日、5月9日分三批对全区64家相关单位就第六次全国体育场地普查工作进行培训

2014-05-09 15:00:11

学龄前儿童也需要健身

学龄前儿童健身能促进肌肉生长，促进骨骼形成和发育，活化全身的神经系统

2014-05-09 12:38:45

东城区举办第八届残疾人运动会

5月8日上午，东城区第八届残疾人运动会开幕式在地坛体育中心召开

2014-05-09 12:21:12

门头沟区体育局勘察徒步大会路线

5月7日，门头沟区体育局全体对全长共计25公里的潭柘寺千年古刹徒步路线进行第五次路线勘察

2014-05-08 18:25:31

通州区2014社区趣味运动会

5月6日一场丰富多彩的趣味运动会在通州区体育场拉开帷幕，吸引众多群众热情参与

2014-05-08 09:02:46

第三届昌平区运动会拉开序幕

5月3—4日来自全区37个单位、300余名羽毛球爱好者在区体育馆进行了激烈的角逐

2014-05-07 17:00:31

平谷区开展2014年三级社会体育指导员培训工作

为了更好的为百姓健身服务，平谷区体育局积极开展对体育指导员专业水平的培训工作

2014-05-07 12:26:29

延庆县乡镇健身知识大讲堂

延庆体育局根据农民健身的需求，安排了为延庆县15个乡镇举办系列健身知识大讲堂活动。

2014-05-07 09:31:13

延庆县体育局举办第六套健身秧歌社会体育指导员培训班

延庆县体育局于4月28—30日举办了第六套健身秧歌社会体育指导员培训班。参加培训的人员来自三个街道31个社区共100余人。

2014-05-04 16:42:33

2014CDSF公开赛上海站职业组拉丁舞冠军的比赛片段

2014CDSF公开赛上海站职业组拉丁舞冠军L-侯寅山/田甜

2014-05-03 22:05:39

市体育局与北京人民广播电台体育广播联合推出《1025动生活》节目

市体育局与北京人民广播电台体育广播联合推出《1025动生活》节目

2014-05-03 18:51:52

通州区体育局全力做好创城工作

通州区体育局全力做好创城工作

2014-04-30 18:45:19

北京市全民健身科学指导大讲堂系列讲座活动在紫竹院公园举行

“北京市全民健身科学指导大讲堂”系列讲座活动于2014年4月26日上午在紫竹院公园北门广场如期举行。

2014-04-29 17:12:08