2016年北京市社会体育指导员岗位培训第四期成功举办

7月6日-7日，由北京市体育局主办、北京市社会体育管理中心承办的北京市社会体育指导员岗位培训第四期在住总京体健身中心举办。来自海淀区、开发区的96名社会体育指导员参加了培训。

2016-07-08 18:52:20

酷暑健身更要“量体裁衣”年老体弱也能练

炎炎夏日，健身达人们是否还要如常去健身房挥汗如雨？年老体弱的人如何运动？

2016-07-07 16:05:34

第十三届全运会会徽吉祥物发布 官网正式开通

第十三届全运会会徽、吉祥物发布及官网上线新闻发布会今日下午举行。第十三届全运会将于2017年9月在天津举行，赛期为13天，这是国内规模最大、水平最高、影响力最为广泛的综合性运动会。天津是继北京和上海之后，全国第三个独自承办全运会的城市。

2016-07-07 16:02:40

海淀区八大工委足球挑战赛火热开赛

2016年7月2日，由北京市海淀区体育局和海淀区总工会主办，海淀区足球协会及北京齐动力体育管理有限公司承办的“2016年海淀区八大工委足球挑战赛”在海淀体育中心足球场正式开幕。开幕式由海淀区体育局副局长李风主持，海淀区体育局副局长孙艺代表组委会致开幕词，期望大家安全、文明、规范地参赛，在赛场上发扬团结友好、公平竞争、顽强拼搏的体育精神，并预祝各位运动员踢出快乐，赛出风采，取得佳绩。海淀区体育局局长李景奇宣布比赛开幕，并与海淀区总工会常务副主席王树彦一起为比赛开球。体育局、总工会、区直机关工委、社工委、政法

2016-07-07 16:01:26

2016年延庆区广场舞大赛圆满落幕

为深入开展全民健身工作，提高市民身体素质，加强反邪教科普宣传，7月6日，延庆区体育局联合延庆区科学技术协会、延庆区委防范处理邪教办，举办了延庆区2016年广场舞大赛暨延庆区反邪教科普宣传月启动活动。有来自延庆区三个街道、机关单位等31支代表队的600余人参加本次比赛。比赛现场气氛热烈，队形、动作变化精彩纷呈。经过两个多小时的精彩展演，最终国润家园、振兴北、石河营东、东外、新兴西等5支队伍获得了一等奖，人保局退休干部活动中心、振兴南等10支队伍获得了二等奖，双路、恒安等16支队伍获得了三等奖。

2016-07-07 16:00:02

先农坛体校召开建党95周年暨“七一”表彰大会

6月29日，先农坛体校庆祝建党95周年暨“七一”表彰大会在御耕苑报告厅举行，学校领导班子成员和全体党员、积极分子参加了大会。会议由景雪竹副校长主持。

2016-07-07 15:59:05

哪种运动减肥效果最好最有效

哪种运动减肥效果最好呢？运动可谓是肥胖的克星。想要减肥瘦身，当然离不开积极运动了。那么，哪些运动减肥方法，瘦身效果最快呢？下面，小编给大家盘点几个有利于瘦身的方式，可以促进新陈代谢，燃烧脂肪。

2016-07-06 18:59:21

夏季运动如何减肥 晚饭后两小时瘦身快

【导读】夏季已经来到，正视秀身材的时候，也是大家着急减肥的季节，夏季如何减肥？夏季运动如何减肥？怎么才能快速减肥？如何才能减肥？下面和小编一起来看看吧。

2016-07-06 18:54:17

游泳前必知的暖身七步骤

游泳，可谓夏季健身运动首选。在凉爽的游泳池游上几圈，不仅能放松身心，还能帮我们增强体质，消除疲劳，塑造流畅优美的体型。不过，在享受清凉之前，一定别忘了做好充分的暖身运动哦！

2016-07-06 18:52:24

成年女性初学蛙泳的常见问题及纠正方法

部分成年女性在初学游泳过程中，因为长期缺乏体育锻炼，身体感到不适应，有的因为年龄的增大，身体机能开始衰退，体力跟不上，因而会遇到一些问题

2016-07-06 18:49:45

高血压患者运动处方

运动对高血压患者而言非常重要，运动可以促进血液循环，降低胆固醇的产生和增强肌肉，骨骼和关节僵硬的发生。但一些高血压患者在运动过程中或是运动后，往往会因为血压飙升而出现中风等意外情况。因此，高血压患者运动需要注意规避风险。

2016-07-06 18:43:38

预防中暑小妙招

一般情况下，中暑的人会有以下的症状：感到恶心，头晕，头痛，伴随着会有呼吸困难，心跳加速，皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方注意休息，中暑现象严重的话，需要到医院迅速就医。

2016-07-05 19:25:25

夏季办公室一族适合微运动

随着高温酷暑的来临，很多人喜欢躲在凉爽的空调房里，特别是办公室一族，一天有一半时间都坐着不动。其实办公室一族应该充分利用上下班和工作间歇时间，通过增加日常身体活动量来进行健身运动。

2016-07-05 19:12:47

东城区第四届小学生“快乐少年”排球节开幕

由东城区教委、东城区体育局主办，东城区学生健康管理中心、地坛体育馆承办的东城区第四届小学生“快乐少年”排球节开幕式于7月4日在地坛体育馆举行。北京市体育局青少处处长颜纳新、国家体育总局排球运动管理中心社会发展部金伟、北京市中小学生体育协会主席白荣正、北京市排球运动管理中心副主任曹秀丽、东城区体育局局长耿学森等领导出席了开幕式，并向新任命的4所排球网点校授牌。

2016-07-05 19:08:22

北京体育职业学院进行党课教育庆祝建党95周年

为隆重庆祝中国共产党建党95周年，按照学院“两学一做”学习教育活动工作计划，学院党委书记石风华同志于6月30日为学院在职全体党员同志们上了一堂题为：《践行“两学一做”、推进学院发展》的党课。

2016-07-05 19:06:38

“建设银行杯”第九届百家社区健身才艺大赛大屯分区赛成功举行

2016年7月1日上午8:30，由北京市社会体育管理中心、北京市百家社区活动组委会、中国建设银行北京市分行、北京北方国力广告有限公司共同主办的“建设银行杯”第九届百家社区健身才艺大赛大屯分区赛在大屯文化广场举行。

2016-07-04 19:55:25

盘点12个运动减肥小常识 健身的你都知道吗？

盘点12个运动减肥小常识 健身的你都知道吗？

2016-07-04 19:13:08

老年人应该怎样正确选择健身方式？

无论天气如何，我们总会看到社区公园有很多老人在健身，老人做健身运动是有利于身心健康的，但实际上，很多老人健身方式上面存在很多的误区，究竟什么事可以做的，什么是不能做的呢？下面跟着小编一起来学习下老年人的正确健身方式有哪些吧！

2016-07-04 19:11:43

东城区体育局举办2016年全区体育经营单位应急救生演练

6月29日上午，东城区体育局在地坛游泳馆举办“2016年东城区游泳场馆安全救生演练暨地坛游泳馆救生演练现场观摩会”，东城区所有游泳场馆负责人及部分一线工作人员观摩演练。体育局副局长马力在演练现场向参会人员强调了救生演练的必要性及相关要求，地坛游泳馆就游泳池及陆上救生救护作安全示范讲解，地坛游泳馆救生队与部分体育经营单位抽调的救生员共同为与会者展示了水上救生、陆上救护的实战演练。体育局要求各单位按照夏季安全生产专项检查部署，依法加强安全生产自查及员工安全意识教育，进一步规范体育场馆经营活动，认真组织各类应急

2016-07-04 19:06:58

芦城体校举行系列活动纪念建党95周年

在中国共产党成立95周年之际，芦城体校党委以召开纪念大会、表彰先进、重温入党誓词、开展共产党员献爱心、组织优秀共产党员参加“七一”音乐会、收听收看庆祝中国共产党成立95周年大会实况等多种形式纪念建党95周年。

2016-07-04 19:05:19