西城区体育局组织开展冰雪运动推广与科学健身指导宣讲活动

为推广普及冰雪运动知识，激发广大群众参与冰雪运动的热情，实现北京市800万人上冰雪的目标，根据北京市体育局统一部署，西城区体育局正式启动“冰雪运动推广与科学健身指导宣讲活动”，并成立区级宣讲团。8月29日下午，西城区体育局邀请北京体育大学梁晓杰教授为来自西城区15个街道及西城区体育局、西城区社体中心的40余人进行了讲师培训。

2016-08-31 18:00:39

北京市第十届“和谐杯”乒乓球比赛系列活动暨顺义区“马坡杯”乒乓球比赛隆重举行

8月30—31日，由顺义区体育局主办，顺义区体育总会、北京索菲特科技有限公司承办、顺义区马坡镇政府支持的北京市第十届“和谐杯”乒乓球比赛系列活动暨顺义区“马坡杯”乒乓球比赛在仁和镇索菲特乒羽馆隆重举行。顺义区体育局局长李成、副局长杨金萌、顺义区马坡镇工会主席韩文雅出席了活动现场并为获奖运动员颁奖。来自顺义区21支镇、街道代表队及22支局、公司代表队近400余名运动员参加了本次比赛。

2016-08-31 17:59:28

运动减肥见效慢？ 8个小技巧让你快速瘦下来

运动减肥贵在坚持，但是有时看不到减肥效果总会让人难免想放弃。不要担心，赶紧运用以下8个运动小技巧，能让你的减肥更有效，信心马上倍增！

2016-08-30 19:48:32

跑步机健身的正确方法 看看你了解多少？

使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

2016-08-30 19:41:25

跑和走，孰优孰劣？

跑步和快走，是时下两种最为简单、普遍的体育锻炼方式，两项运动也有相似相通之处，那么对于运动者来说，它们到底孰优孰劣？其实，一切都要从自己的身体状况及锻炼目的出发。

2016-08-30 19:35:00

全国拔河新星系列赛 北京代表队获佳绩

8月22日，2016年全国拔河新星系列赛（鄂尔多斯站） 在内蒙古自治区鄂尔多斯市体育中心隆重开幕。由北京市社会体育管理中心选派的北京经济技术开发区华联印刷职工拔河队代表北京市参加了开幕式，并在公开组600公斤级比赛中获得了第三名的佳绩。

2016-08-30 19:32:09

“北京最美马拉松”第二届北京百里山水画廊森林马拉松在延庆圆满落幕

8月28日，由延庆区人民政府支持，马孔多公司主办并承办，延庆区体育局、千家店镇人民政府、延庆区旅游委、团区委等单位协办的第二届北京百里山水画廊森林马拉松，在北京延庆世界地质公园千家店园区举办，2022名选手参加，并以澎湃的激情期盼冬奥会的到来。

2016-08-30 19:29:55

中共中央政治局审议健康中国2030规划纲要

中共中央政治局8月26日召开会议，审议通过“健康中国2030”规划纲要。中共中央总书记习近平主持会议。

2016-08-29 19:14:25

应对秋乏从运动开始

每到秋季，总有不少人出现工作时注意力不集中，容易走神，睡觉睡得很沉，早上不愿意起床等现象。俗话说，春困秋乏夏打盹。秋乏是正常的生理现象，虽然经过一段时间的调整与适应,秋乏会自然而然地消除,但为了不至于因此而影响工作和生活,最好还是采取相应的防治措施。

2016-08-29 19:10:01

2016年北京市区级教练员科学训练培训班圆满结束

2016年8月23日至24日，北京市体育局科教处在什刹海体校举办2016年区级教练员科学训练培训班，来自全市16个区体校、科研所的教练员、科研人员48人参加了为期2天的培训。

2016-08-29 19:07:29

2016世界车辆模型锦标赛圆满收官

8月27日，为期8天的2016世界车辆模型锦标赛在北京丰台体育中心圆满闭幕。来自全球24个国家和地区、200多名世界知名车手参加了比赛。

2016-08-29 19:03:16

北京冬奥组委召开主席办公会 研究筹办工作进展及下一步安排等事项 郭金龙主持会议

8月26日晚，北京冬奥组委召开主席办公会，研究北京冬奥会、冬残奥会筹办工作进展及下一步工作安排等事项。中共中央政治局委员、北京市委书记、北京冬奥组委主席郭金龙主持会议。

2016-08-29 19:02:23

竞技那达慕赛场 圆梦鄂尔多斯

8月22日，由国家体育总局社会体育指导中心、中国拔河协会主办的2016年全国拔河新星系列赛(鄂尔多斯站) 在内蒙古自治区鄂尔多斯市体育中心隆重开幕。由北京市社会体育管理中心选派的北京经济技术开发区华联印刷职工拔河队代表北京市参加了开幕式，并在公开组600公斤级比赛中获得了第三名的佳绩。

2016-08-29 10:29:42

里约奥运会中国体育代表团总结大会在京举行

8月25日，2016年里约奥运会中国体育代表团总结大会在北京人民大会堂举行，国家体育总局局长、中国体育代表团团长刘鹏做总结讲话。总局副局长、中国体育代表团副团长杨树安主持大会，总局副局长、中国体育代表团副团长蔡振华，中央纪委驻总局纪检组组长王庆云，总局副局长、中国体育代表团副团长兼秘书长高志丹，总局局长助理李颖川出席大会。中国体育代表团全体成员及总局相关部门和部分地方体育局负责人参加大会。

2016-08-27 19:16:32

健身增肌的正确步骤

这是在健身房运动必须要做的一个环节，很多人不热身就直接练器械，那是很危险的。因为人体从静止状态到运动状态是需要时间过程的。我们应该通过跑步，加速血液的循环，达到出汗热身的效果，这样才能让身体各部位器官的机能充分调动起来，避免在运动过程中造成肌肉损伤。时间最好保持在15分钟左右。

2016-08-27 19:12:00

揭开背痛常见的六大误区

坐得太直，且长时间坐姿保持不变同样会给背部带来压力。如果你每天坐着的时间很长，那么每天试几次下面的方法：脚着地，背靠椅子，背部微屈。更好的方法是：每天站一会。

2016-08-27 19:10:13

水，你喝对了吗？

水是生命之源。水在人体中所占比例很大，人体50%到60%的体重是水分。一切代谢过程都必须在水环境下进行。保持机体良好的水合状态是非常重要的。运动时代谢水平明显增加，水的需求会相应增加。运动性脱水的危害很大，它会造成人体体温过度升高，心血管系统压力过大，心率加快、血压升高，夏天或高湿天加重中暑症状，运动能力和成绩下降，健康受到危害等不良后果。如果同时患有慢性病，由于人体血液浓缩，运动性脱水导致高血糖、高血压患者出现意外事故危险度大大升高。因此补水是运动营养中的重要内容，也是贯穿运动前期、中期、后期各个环节的

2016-08-26 17:59:36

吃对不容易，会吃才会赢

运动会消耗掉大量的体力和能量，如果此时不注意搭配科学、合理的饮食，将可能影响身体健康。因此，运动全过程的营养补充至关重要。贯穿运动前期、中期、后期的科学营养补充帮助你让身体达到理想状态，迎接挑战，也能让身体得到高效恢复，提升身体机能，轻松达到最佳运动效果。

2016-08-26 17:58:30

北京市体育产业发展引导资金全民健身服务业体育场馆征集公告

为培育本市体育健身市场，增强市民体育健身意识，引导大众体育消费，满足社会各阶层基本健身需求，进一步激发市场活力和市民参与体育活动的热情，提升体育场馆整体利用水平及效率，北京市体育产业部门联席会议办公室（以下简称联席会议办公室）将依据北京市体育产业发展引导资金（以下简称引导资金）信息服务平台（以下简称惠动平台）提供的相关数据对消费者进行一定数额的补贴。

2016-08-26 17:54:07

2016年度北京市体育产业发展引导资金冬季运动项目征集公告

为贯彻《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》（国发〔2014〕46号，以下简称《若干意见》）中“制定冰雪运动规划，引导社会力量积极参与建设一批冰雪运动场地，促进冰雪运动繁荣发展，形成新的体育消费热点”文件精神，落实《北京市冰雪运动发展意见（2016-2022）》相关工作内容，对符合条件的由社会资本投资运营的具有公益性、大众化的冰雪消费项目进行补贴，降低建设和运营成本，进而引导鼓励社会资本参与冰雪运动项目的建设和运营，北京市体育产业发展引导资金（以下简称引导资金）对面向公众开放的冰雪运动场地按

2016-08-26 17:53:29