• 奥运冠军助威金秋盛会 绿色城区焕发活力青春

      里约奥运会的赛场上，中国健儿争金夺银，为祖国赢得了无上的荣耀；石景山的运动场上，全民健身的火种被奥运点燃，焕发出青春的活力。10月12日，在石景山体育场，千余名来自石景山区街道、机关、企事业单位的市民欢聚一堂，共同迎来第31届石景山区金秋体育盛会的开幕。

      2016-10-13 18:32:08

    • 国际奥委会北京2022年冬奥会协调委员会第一次会议闭幕

      国际奥委会北京2022年冬奥会协调委员会第一次会议结束了为期3天的会议和考察活动后，10月12日下午在北京冬奥组委举行新闻发布会，介绍了相关情况，并回答了问题。北京市副市长、北京冬奥组委执行副主席张建东，国家体育总局副局长、北京冬奥组委副主席杨树安，国际奥委会副主席胡安·安东尼奥·萨马兰奇，国际奥委会奥运部执行主任克里斯托弗·杜比出席了新闻发布会。

      2016-10-13 18:30:32

    • 北京冬奥会新建场馆2017年开建

      10月12日，在国际奥委会北京2022年冬奥会协调委员会举办的新闻发布会上，北京市副市长、北京冬奥组委执行副主席张建东在回答提问时，介绍了北京2022年冬奥会场馆建设、市场开发等情况。

      2016-10-13 18:30:01

    • 一套下半身的瘦身运动，借助一把凳子，练出翘臀细腿！

      大腿肌肉是人体力量最强、体积最大的肌群之一。不但对一个人的全身力量至关重要，对身体的代谢率也有很大影响。若腿部的内侧与外侧肌肉不够紧实，做运动时，双脚容易内八或外八，也会影响膝关节的稳定度。

      2016-10-12 18:28:20

    • 健身中，哑铃锻炼必不可少，练了你就知道它的威力

      哑铃在锻炼中是最重要，最方便，最常用的健身器械。它不受场地的限制，随地就可以拿出来练练。

      2016-10-12 18:21:22

    • 降温来袭，你真的了解秋冻吗？

      据中央气象台11日12时消息，预计10月中旬，北方地区气温多起伏，南方地区华南东部和南部、西南地区东部、西北地区东南部、东北地区东部等地大部降雨量比常年同期偏多3～6成，大家需要及时增减衣物。

      2016-10-12 18:17:19

    • 体育总局督查北京市“46号文”落实情况，要求“加快促进北京冰雪产业的迅速发展”

      体育总局督查北京市贯彻落实“46号文”情况；杨树安提下一阶段工作要求：加快促进北京冰雪产业的迅速发展，举办重大赛事要符合市场规律

      2016-10-12 09:01:11

    • 科学健身让我们的运动更安全

      伴随马拉松等群众性赛事在全国风起云涌之时，各类运动伤害事件的发生不断地冲击着人们的心灵，运动中产生的“跑步膝”、“网球肘”、“运动性晕厥”、“猝死”等运动伤害事件表明：运动是一把双刃剑，在带给我们健康收益的同时，也会给我们的身体带来不同程度的伤害。

      2016-10-11 16:29:51

    • 2016中网公开赛落幕

      10月9日晚，2016中国网球公开赛在国家网球中心落幕。男、女单打决赛中，穆雷和拉德万斯卡分别战胜各自对手夺冠。国家体育总局副局长、中网赛事组委会主任高志丹，北京市副市长、赛事组委会主任张建东到场观看比赛，并分别为获得女单、男单冠军的选手颁奖。

      2016-10-11 16:24:56

    • 顺义区体育局圆满完成2016年“九九重阳” 北京市登山活动顺义主会场的组织工作

      2016年“九九重阳” 北京市登山活动（顺义主会场）暨顺义区第四届舞彩浅山登山大会于10月9日在风景秀丽的龙湾屯登山步道隆重举行。来自全市及顺义区各镇、街道、委、办、局、公司的120个单位3500余名登山爱好者参加了此次盛会。北京市体育局副局长杨海滨、北京市总工会副主席潘建新、顺义区委常务副区长于庆丰、顺义区人民政府副区长李向英、顺义区总工会主席李国新、北京市体育局群体处处长史江平、北京市社体中心调研员曹金亮、顺义区体育局李成局长、龙湾屯镇党委书记闫岩、镇长张伟等领导出席了本次活动。杨海滨副局长及李向英副

      2016-10-11 16:23:05

    • 刘延东会见国际奥委会北京2022年冬奥会协调委员会主席茹科夫 郭金龙参加会见

      中共中央政治局委员、国务院副总理刘延东10月10日在京会见了国际奥委会北京2022年冬奥会协调委员会主席亚历山大·茹科夫。中共中央政治局委员、北京市委书记、北京冬奥组委主席郭金龙参加会见。

      2016-10-11 16:21:02

    • 运动后喝水要注意 补水3要点记住不伤肠胃

      很多人都爱减肥运动，而长时间运动之后必然会出现流汗、口渴的症状。一旦运动结束后，喝水解渴就成了人们首先要做的事情。而此时，人们往往大口大口的喝着冰的矿泉水。对于这种做法，小编只能说“肠胃伤不起呀”。

      2016-10-10 17:36:07

    • 运动前后应该吃什么？

      跑步前不适合饱食，半饱至六成饱是最佳备跑状态。跑步会大量消耗体内的碳水化合物，所以跑前可以吃一片抹鳄梨酱的面包，鳄梨为你提供健康脂肪，而面包给予你能量。跑步前适合喝黑咖啡，因为黑咖啡刺激肾上腺素分泌，提高你的健身效率。

      2016-10-10 17:34:50

    • 性感马甲线，是汗水与坚持下的美丽结晶！

      现在开始做还来得及啊！啥要不说了，赶紧动起来！

      2016-10-10 17:27:54

    • 怎样健身走才健康

      高血压带来的脑出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。对于高血压症，除了正规服用药物以外，坚持有规律的健身走是治疗高血压的最佳方式。

      2016-10-10 17:24:56

    • 2016年“九九重阳”北京市第七届登山活动主会场暨顺义区第四届舞彩浅山登山活动在龙湾屯镇举行

      10月9日，2016年“九九重阳”北京市第七届登山活动主会场暨顺义区第四届舞彩浅山登山活动在龙湾屯镇举行。活动由北京市社会体育管理中心和顺义区体育局共同承办，共有来自全市3500名登山爱好者参与。北京市体育局副局长杨海滨、市总工会副主席潘建新、顺义区副区长于庆丰、顺义区副区长李向英、顺义区总工会主席李国新等领导出席开幕式并为本届登山活动鸣笛发令。

      2016-10-09 19:43:19

    • 假期结束教你预防节后综合症

      十一假期已经结束，被七天长假惯坏的你会不会担心像以往一样，患上节后综合症，其实节后综合症是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现，例如在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班和学习效率低，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。为避免出现这种情况，记者梳理了一些饮食、休息等方面的建议，让你在节后第一天精神满满。

      2016-10-09 16:43:17

    • 寒露转凉秋燥重 食物进补增强机体免疫力

      10月8日是二十四节气中的寒露，进入寒露后，天气逐渐变冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常饮食，增强机体免疫力。寒露过后应该吃点什么呢，小编来告诉你。

      2016-10-09 16:41:06

    • 海淀区中小学生武术套路比赛举行

      2016年9月24日至25日，海淀体育中心第二综合馆武术馆举行了海淀区中小学生武术套路比赛。本次比赛由海淀区体育局和海淀区教委联合主办，海淀区运动学校青少年体育俱乐部和海淀区教委体促中心承办。

      2016-10-09 16:30:47

    • 2016年海淀区体育健身系列活动“一区一品”快乐走跑活动举行

      2016年9月25日上午10：00，西山国家森林公园内人声鼎沸，中关村国家自主创新示范区核心区体育健身系列活动“一区一品”快乐走跑活动正在这里如火如荼的举行，来自海淀园高科技企业、街道社区近500名徒步健身爱好者参加此次活动。

      2016-10-09 16:29:46
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