• 2016年全国拔河新星系列赛(北京站) 暨北京市第五届拔河比赛总决赛圆满举行

      7月9日，2016年全国拔河新星系列赛(北京站)暨北京市第五届拔河比赛总决赛在地坛体育馆举行,共有来自我市及河北、山西、浙江等地的三十九支队伍、400余名运动员参加了男子组600公斤级和混合组600公斤级两个组别的比赛。

      2016-07-10 07:38:50

    • 拒绝三大错误睡眠习惯

      错误1：刚吃完就睡觉。 晚餐和零食会让你在睡眠中身体不能冷却，提高你身体里的胰岛素水平。结果，在睡眠中你的褪黑激素和生长激素分泌减少。

      2016-07-09 17:56:45

    • 健身减肥也需注重饮食营养

      合理选择三餐食物种类和数量，而不是单单根据自己的喜好选择食物。

      2016-07-09 17:54:47

    • 2016年“健康东城”足球联赛火热开赛

      7月6日，由东城区体育局、东城区委组织部、东城区总工会、东城区对外联络服务办公室、中关村东城园管委会联合主办的2016年“健康东城”足球联赛在北京地坛体育中心开幕。东城区人民政府副区长许汇主持开幕式、东城区委常委、组织部部长吴松元致开幕辞，北京市体育局副局长杨海滨宣布联赛开幕，并与东城区委常委汤钦飞、北京市社会体育管理中心副主任曹金亮及主办单位领导为联赛开球。开幕式上，地坛小学和西中街小学的学生，分别进行了足球操和“阳光宝贝”啦啦操表演，展示了近年来东城区校园足球推广成果。

      2016-07-08 18:59:22

    • 顺义区参加《国家体育锻炼标准》测试骨干培训班

      为期两天的《国家体育锻炼标准》测试骨干培训班于7月5日在北京国际温泉酒店举行。顺义区选派20位优秀体育骨干参加培训。开班仪式由北京市体育局群体处丁冰主持，首都体育学院赵立教授进行授课。

      2016-07-08 18:57:56

    • 北京市冰壶协会正式成立

      为深入贯彻北京市关于加快冰雪运动发展文件精神，提升冰雪体育项目发展水平，推动体育社团组织建设，7月7日下午，北京市冰壶协会正式成立。国家体育总局冬运中心、北京市体育局、北京市体育总会、首都体育学院、冰雪企业、6家协会单位及会员代表共80余人参加了成立大会暨第一次会员大会。会上选举了协会领导机构。

      2016-07-08 18:55:14

    • 北京市体育专业人员管理中心开展庆祝建党95周年“学先烈事迹”主题党日活动

      7月1日下午，北京市体育专业人员管理中心党支部为纪念中国共产党成立95周年以及深化“两学一做”教育活动，开展了“学先烈事迹”主题党日活动。

      2016-07-08 18:54:02

    • 2016年北京市社会体育指导员岗位培训第四期成功举办

      7月6日-7日，由北京市体育局主办、北京市社会体育管理中心承办的北京市社会体育指导员岗位培训第四期在住总京体健身中心举办。来自海淀区、开发区的96名社会体育指导员参加了培训。

      2016-07-08 18:52:20

    • 酷暑健身更要“量体裁衣”年老体弱也能练

      炎炎夏日，健身达人们是否还要如常去健身房挥汗如雨？年老体弱的人如何运动？

      2016-07-07 16:05:34

    • 第十三届全运会会徽吉祥物发布 官网正式开通

      第十三届全运会会徽、吉祥物发布及官网上线新闻发布会今日下午举行。第十三届全运会将于2017年9月在天津举行，赛期为13天，这是国内规模最大、水平最高、影响力最为广泛的综合性运动会。天津是继北京和上海之后，全国第三个独自承办全运会的城市。

      2016-07-07 16:02:40

    • 海淀区八大工委足球挑战赛火热开赛

      2016年7月2日，由北京市海淀区体育局和海淀区总工会主办，海淀区足球协会及北京齐动力体育管理有限公司承办的“2016年海淀区八大工委足球挑战赛”在海淀体育中心足球场正式开幕。开幕式由海淀区体育局副局长李风主持，海淀区体育局副局长孙艺代表组委会致开幕词，期望大家安全、文明、规范地参赛，在赛场上发扬团结友好、公平竞争、顽强拼搏的体育精神，并预祝各位运动员踢出快乐，赛出风采，取得佳绩。海淀区体育局局长李景奇宣布比赛开幕，并与海淀区总工会常务副主席王树彦一起为比赛开球。体育局、总工会、区直机关工委、社工委、政法

      2016-07-07 16:01:26

    • 2016年延庆区广场舞大赛圆满落幕

      为深入开展全民健身工作，提高市民身体素质，加强反邪教科普宣传，7月6日，延庆区体育局联合延庆区科学技术协会、延庆区委防范处理邪教办，举办了延庆区2016年广场舞大赛暨延庆区反邪教科普宣传月启动活动。有来自延庆区三个街道、机关单位等31支代表队的600余人参加本次比赛。比赛现场气氛热烈，队形、动作变化精彩纷呈。经过两个多小时的精彩展演，最终国润家园、振兴北、石河营东、东外、新兴西等5支队伍获得了一等奖，人保局退休干部活动中心、振兴南等10支队伍获得了二等奖，双路、恒安等16支队伍获得了三等奖。

      2016-07-07 16:00:02

    • 先农坛体校召开建党95周年暨“七一”表彰大会

      6月29日，先农坛体校庆祝建党95周年暨“七一”表彰大会在御耕苑报告厅举行，学校领导班子成员和全体党员、积极分子参加了大会。会议由景雪竹副校长主持。

      2016-07-07 15:59:05

    • 哪种运动减肥效果最好最有效

      哪种运动减肥效果最好呢？运动可谓是肥胖的克星。想要减肥瘦身，当然离不开积极运动了。那么，哪些运动减肥方法，瘦身效果最快呢？下面，小编给大家盘点几个有利于瘦身的方式，可以促进新陈代谢，燃烧脂肪。

      2016-07-06 18:59:21

    • 夏季运动如何减肥 晚饭后两小时瘦身快

      【导读】夏季已经来到，正视秀身材的时候，也是大家着急减肥的季节，夏季如何减肥？夏季运动如何减肥？怎么才能快速减肥？如何才能减肥？下面和小编一起来看看吧。

      2016-07-06 18:54:17

    • 游泳前必知的暖身七步骤

      游泳，可谓夏季健身运动首选。在凉爽的游泳池游上几圈，不仅能放松身心，还能帮我们增强体质，消除疲劳，塑造流畅优美的体型。不过，在享受清凉之前，一定别忘了做好充分的暖身运动哦！

      2016-07-06 18:52:24

    • 成年女性初学蛙泳的常见问题及纠正方法

      部分成年女性在初学游泳过程中，因为长期缺乏体育锻炼，身体感到不适应，有的因为年龄的增大，身体机能开始衰退，体力跟不上，因而会遇到一些问题

      2016-07-06 18:49:45

    • 高血压患者运动处方

      运动对高血压患者而言非常重要，运动可以促进血液循环，降低胆固醇的产生和增强肌肉，骨骼和关节僵硬的发生。但一些高血压患者在运动过程中或是运动后，往往会因为血压飙升而出现中风等意外情况。因此，高血压患者运动需要注意规避风险。

      2016-07-06 18:43:38

    • 预防中暑小妙招

      一般情况下，中暑的人会有以下的症状：感到恶心，头晕，头痛，伴随着会有呼吸困难，心跳加速，皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方注意休息，中暑现象严重的话，需要到医院迅速就医。

      2016-07-05 19:25:25

    • 夏季办公室一族适合微运动

      随着高温酷暑的来临，很多人喜欢躲在凉爽的空调房里，特别是办公室一族，一天有一半时间都坐着不动。其实办公室一族应该充分利用上下班和工作间歇时间，通过增加日常身体活动量来进行健身运动。

      2016-07-05 19:12:47
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