小众运动逐渐“登堂入室”

初秋时节，黄河岸边，金色沙海，运动员参赛之余也享受着壮美的大漠图景……昨天，“沙坡头杯”第三届全国大漠健身运动大赛在宁夏中卫市沙坡头落幕，来自全国各地的近千名选手兴致勃勃地参加了沙漠足球、沙漠穿越等多项比赛。

2016-09-13 15:46:55

2016年北京市民体质促进健身挑战赛 暨《国家体育锻炼标准》市民体验活动成功举办

为贯彻落实《全民健身计划（2016-2020年）》，广泛开展全民健身活动，在全市大力推广普及体质促进项目和《国家体育锻炼标准》，倡导科学健身意识，丰富体育锻炼方式方法，2016年9月13日上午，2016 年北京市民体质促进健身挑战赛暨《国家体育锻炼标准》市民体验活动在国家奥林匹克体育中心田径场举行。本次大赛由北京市体育局、国家奥林匹克体育中心主办，北京市社会体育管理中心承办，北京睿智翔云广告有限公司协办。北京市社会体育管理中心调研员曹金亮、北京市体育局群体处副调研员丁冰、体育博览杂志社副社长王品熙等领导出

2016-09-13 15:17:26

第十三届、第十四届公园半程马拉松北京公开赛圆满落幕

2016年9月10日，第十三届、第十四届公园半程马拉松北京公开赛在国际企业文化园西园成功举办。赛事由北京市体育局、北京市体育总会、北京经济技术开发区管委会主办，北京市体育总会秘书处、北京市社会体育管理中心、北京经济技术开发区社会发展局、北京经济技术开发区市政管理局承办，北京市田径运动协会、北京兴开盛林园林绿化有限公司、北京睿智翔云广告有限公司、中国人民人寿保险股份有限公司北京市分公司、北京跑能运动科技有限公司、华润怡宝饮料（中国）有限公司北京分公司的大力支持！

2016-09-12 17:59:02

"索牌杯"2016年北京市民羽毛球挑战赛竞赛安排

"索牌杯"2016年北京市民羽毛球挑战赛竞赛安排

2016-09-12 17:47:55

2016北京国际铁人三项赛圆满完赛

9月10日、9月11日，2016北京国际铁人三项赛在北京园博园举办。共有39个国家的超过1800名铁人参赛。

2016-09-12 17:29:24

延庆区成功举办2016北京延庆“美利达杯”国际自行车赛

2016年9月11日，由延庆区人民政府支持，美利达自行车（中国）有限公司主办，延庆区体育局、北京德曼体育策划有限公司承办的2016北京延庆“美利达杯”国际自行车赛在延庆成功举办。中国自行车协会理事长马中超、延庆区人民政府副区长魏怡、延庆区体育局局长马玉泉等领导出席开幕式。

2016-09-12 17:28:17

什刹海体校召开2016年夏训工作总结暨全运会备战工作部署大会

9月8日下午，什刹海体校召开2016年夏训工作总结暨全运会备战工作部署大会。学校领导班子全体成员，各班队领队、教练员，训练科全体人员，全体运动员参加了会议。会议由训练科科长王丽莉主持。

2016-09-12 17:26:37

北京市全民健身科学指导大讲堂走进总工会

9月8日上午，由北京市体育局，北京市总工会主办，北京市社会体育管理中心、北京市徒步运动协会联合承办的北京市全民健身科学指导大讲堂来到市总工会工体活动中心，向全市从事安保工作的员工代表普及职工的科学健身知识。本次活动由北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国著名运动健身专家赵之心老师主讲，近300余人到现场听取讲座。

2016-09-12 17:25:15

北京市国际体育交流中心党支部、工会赴西柏坡开展爱国主义教育活动

9月7日，北京市国际体育交流中心党支部、工会组织全体员工赴西柏坡革命圣地开展“两学一做”主题教育活动。参观了中共中央旧址、陈列展览馆、丰碑林、国家安全教育馆、廉政教育馆、领袖风范雕塑园等场馆，通过现场体验和教育，学习了丰富的历史资料，增强了西柏坡革命圣地的直观认识和理论提升，推动了党内教育从“关键少数”向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸，加强了对全体员工的爱国主义与思想政治教育。

2016-09-12 17:23:58

2016年北京市羽毛球项目二级晋升一级裁判员培训考试圆满结束

2016年北京市羽毛球项目二级晋升一级裁判员培训考试于9月10日至9月11日在昌平体育馆顺利举行。共有来自全市各区的67名有相应报考资格的二级裁判员前来参加。考委由赵小矛、刘芸、田开功、倪普、梁国林、林权、刘萍萍等国内以及我市羽毛球裁判界的权威人士担任。

2016-09-12 17:22:51

骑自行车健身的七大误区

错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。

2016-09-10 18:47:17

按摩脚底助睡眠

全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆。简单的脚部刺激可促进血液循环。此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展。冬天怕冷的人如果在就寝前实行此法，就会感到全身温暖，有助于改善睡眠。

2016-09-10 18:44:59

晚餐吃太多的十大危害

晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力，再不运动，倒头就睡，导致食物不能被完全消化、吸收，消化道内食物残渣太多就会导致早上没食欲，中午一下子又会猛吃，从而，这样的恶性循环就开始了

2016-09-10 18:43:08

索牌杯2016年北京市民羽毛球挑战赛领队会举行！

9月9日下午，索牌杯2016年北京市民羽毛球挑战赛领队会在北京市地坛体育馆多功能厅举行！北京市社会体育管理中心调研员曹金亮、北京市地坛体育馆馆长崔国庆、体育博览杂志社副社长王品熙、大赛裁判长田开功、编排长倪甫出席了会议。

2016-09-09 19:12:52

散步多久合适？

你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。

2016-09-09 18:05:11

负重跑步的好处 让你箭步如飞

负重跑步是训练中常见的一种手段，因为其产生的效果是很明显的，凡是都有两面性，负重跑步也有其优缺点，那么负重跑步的好处是什么呢？

2016-09-09 18:01:49

中国体育文化博览会在新疆乌鲁木齐举行

由国家体育总局、中国奥委会主办的2016中国体育文化博览会于9月2日至9月5日在新疆乌鲁木齐市新疆国际会展中心举行，2016中国体育旅游博览会同时举行。新疆维吾尔自治区党委书记陈全国，自治区政府主席雪克来提·扎克尔，国家体育总局党组副书记、副局长杨树安等出席了2日下午举行的开幕式。

2016-09-09 17:54:33

2016北京国际铁人三项赛新闻发布会举办

9月9日，2016北京国际铁人三项赛举办新闻发布会。丰台区委常委、宣传部长狄涛，副区长周新春，丰台区体育局局长纪亚辉，IMG高级副总裁James Leitz，IMG副总裁张宏，里约奥运会铁三冠军Alistair Brownlee出席发布会。

2016-09-09 17:52:08

不起眼但有效的健身小配件

健身是一项身体的运动，能否达到目的最重要的是主观毅力、耐力和领悟力。但是工具的作用也不容小视，虽然健身中的小工具或配件并不像劳动工具对人类社会形成的意义那样重大，但在科技发达的今天，一些巧妙实用的小配件对健身体验和锻炼效果还是有着非常正面的作用的。

2016-09-09 17:49:28

2016年北京市民体质促进健身挑战赛暨《国家体育锻炼标准》市民体验活动即将举行！

为贯彻落实《全民健身计划（2016-2020年）》，广泛开展全民健身活动，倡导市民科学健身意识，丰富体育锻炼方式方法，助力北京2022年冬奥会，由北京市体育局、国家奥林匹克体育中心主办，北京市社会体育管理中心承办，北京睿智翔云广告有限公司协办的2016年北京市民体质促进健身挑战赛暨《国家体育锻炼标准》市民体验活动将于2016年9月13日在国家奥体中心田径场举行！届时，将有来自北京市各区72支队伍，近700名参赛者参加团体项目比赛，同时，到场市民还可体验体质促进项目、国家体育锻炼标准测评等活动，敬请期待！

2016-09-08 21:31:29