北京跳伞健儿在世界跳伞大会勇创佳绩突破历史

在刚刚落幕的第二届世界跳伞大会暨第三十四届世界跳伞锦标赛上，代表国家队参赛的北京跳伞运动员韩秋立、葛斌不畏强手、顽强拼搏、勇创佳绩，取得了2金1银1铜的优异成绩,并在女子跳伞个人全能项目上突破历史摘取金牌，为祖国和首都的体育事业再添荣耀。

2016-09-26 18:24:20

“首钢杯”2016年北京市乒协团体会员联赛远郊区组复赛在平谷举办

2016年9月25日，“首钢杯”2016年北京市乒协团体会员联赛远郊区组复赛平谷站在平谷区体育中心篮球馆举办，本次比赛由北京市乒乓球运动协会主办，北京市平谷区社会体育管理中心、平谷区乒乓球运动协会承办。平谷区副区长徐素芝、平谷区体育局局长张学兵出席活动。经过激烈角逐，最终平谷一队荣获本次复赛第一名，顺义二队获得第二名，门头沟队获得第三名，顺义一队获得第四名。

2016-09-26 18:23:03

开发区图书馆举办“在最美的季节遇见太极”精品文化讲座

9月21日晚，由北京经济技术开发区社会发展局、北京经济技术开发区图书馆和北京电子科技职业学院图书馆联合举办的《在最美的季节遇见太极》精品文化讲座开讲了！讲座吸引了众多开发企业职工、社区居民以及学校师生，将全民健身运动进一步发扬。

2016-09-26 18:21:15

穿越东城 体验古都文化 行走健康 喜迎冬奥盛事 东城区第二届“行走健康”徒步大会如约举办

徒步古都绿道，品味东城文化。9月25日早8时，随着发令鼓响，由北京市体育局、北京团市委、北京市徒步运动协会、东城区人民政府联合主办，北京市徒步运动协会秘书处、东城区体育局承办的2016年北京市东城区第二届“行走健康”徒步大会拉开帷幕。本届徒步大会以“穿越东城 体验古都文化 •行走健康 喜迎冬奥盛事”为主题，吸引了2022名市民及徒步爱好者的参与。

2016-09-26 18:20:09

2016北京怀柔徒步大会成功举办

9月24日，“徒步国际会都，争创文明城区” 2016（第三届）北京怀柔国际徒步大会在怀柔区成功举办。近9000名市民在低碳环保的徒步行中，领略怀柔独特的山水人文资源，参与怀柔全国文明城区创建，促进怀柔区域文化和经济发展。北京市徒步运动协会会长史绍洁，怀柔区领导齐静、常卫、王仕龙、武占刚、于海波、李志遂出席启动仪式。团市委副书记郭文杰主持仪式，副区长任武军致辞。

2016-09-26 18:18:57

驻局纪检组召开“为官不为”、“为官乱为”及侵害群众利益不正之风专项治理培训会

9月21号，驻市体育局纪检组召开“为官不为”、“为官乱为”及侵害群众利益不正之风专项治理推进培训会，集中解决专项治理工作的针对性和有效性问题，推动各单位把专项治理工作重点找准、找全，认真分析梳理共性的、个性的问题，为下一阶段研究提出改进措施和解决办法做准备。

2016-09-26 18:17:55

保健品养生的四大误区

现代生活中保健食品已经成为健康生活不可缺少的一部分。价格合适，又注重安全意识的保健食品很多，给人很轻松就可以获得的安心感。但是，对保健食品过度的信赖感反而会使效果减半，恐怕还会招致健康上的麻烦。

2016-09-24 17:49:00

五个不良习惯易增加身体负担

一般情况下，大家在使用电脑时，键盘距离身体多远呢。如果是距离30cm以上的话就要注意了。由于人总是倾向于猫腰，会给肩部、手臂、腰等增加负担。

2016-09-24 17:47:27

教你三招告别啤酒肚

随着人们生活水平的不断提高，饭局越来越多，男性朋友们的啤酒肚也越来越多了。“啤酒肚”已成为让很多男人头疼的事情，因为除了有损形象，还对健康构成影响。怎样快速减掉啤酒肚呢？

2016-09-24 17:44:54

必瘦减肥秘诀 八项健身运动打造完美曲线

时下，运动项目犹如琳琅满目的商品，为大众提供了丰富多彩的选择：如有氧操课程的大众健身操、有氧舞蹈、搏击健美操、时速单骑（SPINNING）、健身球、水中韵律操、街舞、瑜伽（YOGA）、莱美国际健身体系、芭蕾、太极、跆搏等；而有氧器械类型种类也非常多：有氧自行车、划船器、全功能椭圆运转机、台阶器；力量器械类型多见：自由训练器械、机器器械训练等多种时尚健身项目。面对这么多林林种种的健身项目，怎样选择这些健身内容显得尤为重要。

2016-09-23 18:49:08

宅女有氧减肥操 三组盆骨操快速消除赘肉

宅女在家也能玩的有氧健身操，不用耗费你太多的时间，却可以让你收获到一个苗条的身材。如果你家有一面大的镜子最好，这样你可以在练习的时候，检查自己的动作是否作的标准。这些动作锻炼的都是全身的肌肉，因此你不必刻意全部练习完毕，刻意选择喜欢的几个动作来练习，只要你能在一周内练习2-4次就可以了。

2016-09-23 18:47:57

户外运动赶跑秋燥

刚一入秋， 有的人就感觉鼻子、喉咙、嘴巴特别干，还爱干咳，但每次都咳不出东西，或者只有一点点痰。这些都是秋燥的反应。应对秋燥不仅仅需要内外调养，规律的锻炼可保持人体内旺盛的新陈代谢。

2016-09-23 18:45:54

学会喝茶 养生健体

茶叶是山茶科植物茶的芽叶。它与咖啡、可可齐名，并称世界三大无酒精饮料，享誉海内外。我国南方是世界茶叶的发源地。茶叶是我国各族人民喜爱的饮料，佛家称其为“养生第一饮品”。

2016-09-23 18:40:59

中年健身有讲究

人到中年，身体或多或少会出现一些小情况，大家锻炼的欲望也越来越大，健身前，中年人应先问问自己，我准备好了吗?

2016-09-22 17:14:53

秋分健身贴“秋膘”

今天是农历24节气中的“秋分”。古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说，“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，意思是说到秋分这天，白天和夜间的时间长短均等，天气也是既不冷也不热。这个时候是最适宜户外运动的时节。

2016-09-22 17:12:54

东城区代表队在2016年第五届北京市“天坛杯”社区武术太极拳（剑）比赛中取得优异成绩

9月20日，2016年第五届北京市“天坛杯”社区武术太极拳（剑）比赛在天坛公园内神乐署举行，东城区选派3支代表队参加了比赛。

2016-09-22 17:11:06

“健身气功·易筋经”公益培训班开班

9月20日，东城区“健身气功·易筋经”普及功法公益培训班在天坛体育活动中心羽毛球馆开班授课，此次公益性培训班得到了各单位的积极响应，来自东城区属29家单位的120余名健身气功爱好者报名参训。

2016-09-22 17:09:57

北京市全民健身科学指导大讲堂走进密云

9月14日上午，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、密云区体育局、北京市徒步运动协会联合承办的北京市全民健身科学指导大讲堂暨密云区冬季运动普及讲座在密云区农业技术推广站举行。活动由北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国著名健身教育专家赵之心老师主讲，200余名密云区农业系统的职工参与培训。

2016-09-22 17:08:52

2016年第五届北京市“天坛杯” 社区武术太极拳（剑）比赛圆满结束

2016年9月20日，由北京市体育局、北京市公园管理中心主办，北京市天坛公园管理处、北京武术院以及北京市武术运动协会承办的2016年第五届北京市“天坛杯”社区武术太极拳（剑）比赛在天坛公园神乐署开赛。来自全市10个区的32支社区代表队分别进行24式太极拳、32式太极剑和自编自选项目等3个单项和团体比赛。北京市体育局副局长杨海滨、北京市公园管理中心副主任王忠海等有关领导出席本届比赛开幕式。

2016-09-21 18:43:46

海淀区体育局组队参加2016年北京市民羽毛球挑战赛

9月16、17日，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心承办的2016年北京市民羽毛球挑战赛在北京地坛体育馆举行，比赛分为地区竞技组和社会公开组两个组别，共有56支球队、700余人参加。海淀区地税局队和市政市容委队代表海淀区参加了地区竞技组的比赛。此次羽毛球比赛得到了区属各单位的大力支持，海淀区参赛运动员展现了良好的团队意识、顽强的拼搏精神。

2016-09-21 18:42:27