适合白领一族的运动计划

对于忙碌的上班一族来说，不知道如何去规划自己的健身运动时间，从而导致自己的身形变形。

2014-11-12 12:36:45

让女人下半身更有型的三种运动

久坐不运动也导致下半身肥胖的主要因素，而不少女性也会有跷二郎腿的习惯，这些生活小事都影响着体形。

2014-11-12 12:31:50

跑步必听的超燃歌曲

跑步并不都是乏味单调的，不妨跑步时听听动感的音乐，给你的跑步增添不一样的激情。

2014-11-11 10:38:00

打羽毛球30分钟能全身热控减肥

羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目。

2014-11-09 22:26:21

运动后饮水应加少许盐

剧烈活动时，体内热量增加，出汗是主要的散热方式。

2014-11-09 22:21:13

秋冬预防感冒锦囊

对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法。

2014-11-09 22:16:50

冯建中:引入第三方，评估社会兴办体育活动

2014年11月6日召开的全国社会体育工作会议明确了2015年社会体育工作的重点和思路。

2014-11-06 23:21:57

首届社体指导员素质大赛亮相第四届绿运会

2014年11月4日，第四届全国绿色运动健身大会进行地如火如荼。

2014-11-06 23:13:15

社体大会池州召开,冯建中强调改革创新精神

11月3日上午,2014全国社会体育工作会议暨社会体育指导员协会年会在安徽池州举行。

2014-11-06 23:09:10

2014年全国体育局长产业培训班在京圆满举办

10月13日，2014年全国体育局长体育产业管理能力提升高级研修班也在北京体育大学正式开班。

2014-11-06 22:58:32

骨质疏松患者别做仰卧起坐

对于特殊体质的人群来说，在选择运动的时候不能过于盲目。

2014-11-06 12:10:16

健身后不可马上做的事

很多新手健身者在运动之后都会走入误区，经常健身之后做一些不健康的事情。

2014-11-06 12:07:35

懒人最爱的赖床健身三式

赖床的习惯不少人都会有，但这一定是坏习惯吗？

2014-11-06 11:38:21

北京市体育局调研东城区体育后备人才培养和青少年三大球工作

11月4日，由北京市体育局青少处、竞体处、科教处、人事处组成的调研组到东城区体育局进行体育后备人才培养和青少年三大球工作调研。

2014-11-06 11:27:33

跑步注意事项防止膝关节受伤

膝关节是人体运动链的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节。

2014-11-05 11:11:21

公园慢跑改善心情效果好

人们在心情不好的时候都想找个地方发泄一下苦闷的情绪，这个时候公园是个不错的选择。

2014-11-05 11:07:50

不同血型减肥运动方式不同

很多人对于血型背后的蕴含意义非常的好奇，比如说减肥方法，血型不同是否所要采用的瘦身方法就要不同呢？

2014-11-05 10:34:31

丰台区迎接2014年北京市体育特色村评审验收

2014年10月31日下午，北京市体育局、北京市农委、北京市农民体协、北京市体科所联合检查组对丰台区今年申报的长辛店镇大灰厂村体育特色村的创建工作进行了评审验收

2014-11-04 13:34:15

昌平区举办2014年科学健身大讲堂走进沙河镇之二活动

10月31日下午， “2014年昌平区科学健身大讲堂走进沙河镇之二”活动在沙河镇政府西二楼会议室举办。

2014-11-04 13:32:45

丰台区参加“智美杯”2014年北京市优秀健身团队交流展示大会取得佳绩

2014年11月1日，“智美杯”2014年北京市优秀健身团队交流展示大会暨“智美杯”第六届北京市体育大会闭幕式在北京市光彩体育馆举行。

2014-11-04 13:30:58