教你如何利用桌子减腹

在我们日常生活中，桌子是最常见的家具之一，无论我们是上班还是在家都是少不了桌子的存在。

2014-10-20 14:02:59

平谷区王辛庄镇举办象棋比赛

2014年10月16日，平谷区王辛庄镇农民体育协会在镇政府文体活动中心举办了“王辛庄镇农民运动会暨象棋比赛”。

2014-10-20 13:37:35

石景山区举办徒步乐跑大会

10月17日上午，石景山区徒步乐跑大会在黑石头公园举行。

2014-10-20 13:34:16

上下班途中，你能燃烧多少卡路里？

你没时间锻炼的话，不妨看看每天路上你能耗掉多少热量。

2014-10-19 19:06:13

周末如何既放松又健身

每逢周五对于上班族来说无疑是个兴奋的日子，一周繁忙的工作，周六日终于好好的放松一下。

2014-10-19 19:01:55

1分钟健身，秀出你的健康

健身无处不再，在我们日常生活中一个小动作，只需要加以注意它都将会成为我们的健身小技巧

2014-10-19 18:57:37

三种简单瘦腿方法

谈到萝卜腿瘦腿，萝卜腿姑娘们都会问一句，怎么样能够瘦掉萝卜腿。

2014-10-17 14:52:24

锻炼俯卧撑的好处

俯卧撑是常见的健身运动，它不仅仅是我们学生时代必修的体育科目之一，也是我们与朋友打赌时必选的体罚方法。

2014-10-17 14:46:42

饭后拍手操，轻松燃脂助消化

饭后不宜坐着不动，适当的拍手操有助于脂肪的燃烧和消化。

2014-10-17 14:43:28

冬天保持运动健康又温暖

到了冬天,寒冷的天气会剥夺人们的运动热情,很多人赖在家里不愿动。

2014-10-17 14:36:49

2014北京市体育公益活动社区行朝阳区首都机场街道千人健步走暨地区第十届文化节闭幕式

10月15日在朝阳区机场街道机场体育场举办了2014北京市体育公益活动社区行首都机场街道千人健步走暨地区第十届文化节闭幕式。

2014-10-16 16:47:15

海淀区开展全民健身路径交流展示活动

10月14日，海淀区全民健身路径交流展示活动在东升镇蓟门老年活动中心举行。

2014-10-16 16:44:13

上班族减肥从生活细节入手

上班族没有过多的时间去健身房进行系列减肥教学锻炼，在日常生活中同样可以减肥。

2014-10-15 17:04:51

踏板操人人适合

踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成。

2014-10-15 17:01:25

西城区领导参加2014年环北京职业公路自行车赛第五赛段荣誉骑行

10月14日下午, 2014年环北京职业公路自行车赛第五赛段在天安门广场举行荣誉骑行活动。

2014-10-15 16:54:43

北京市第八届”和谐杯”乒乓球比赛 暨北京市中小学生乒乓球联赛

10月12日，北京市第八届”和谐杯”乒乓球比赛 暨北京市中小学生乒乓球联赛在北京地坛体育馆顺利举行。

2014-10-15 16:51:10

昌平区体育局组织开展“敬老月”系列活动

昌平区体育局在“敬老月”期间组织开展丰富多彩的老年人体育健身系列活动。

2014-10-14 19:56:12

朝阳区东湖街道举办第四届国际体育文化节

北京·朝阳第四届国际体育文化节、第三届“东湖杯”中韩业余围棋邀请赛暨东湖国际体育文化节开幕式在东湖街道北小河公园下沉广场隆重举行。

2014-10-14 19:54:37

石景山区举办山地车挑战赛

石景山区山地车挑战赛于10月12日上午在老山城市休闲公园举行。

2014-10-14 19:52:02

2014年海淀区社区居民家庭趣味垂钓比赛圆满结束

10月5日——6日，“2014年海淀区社区居民家庭趣味垂钓比赛”在海淀区苏家坨镇安金香淡水鱼养殖场（柳林老马垂钓园）举行。

2014-10-13 12:51:52