“建设银行杯”第九届百家社区健身才艺大赛田村路分区赛成功举行

2016年8月19日上午8:30，由北京市社会体育管理中心、北京市百家社区活动组委会、中国建设银行北京市分行、北京北方国力广告有限公司共同主办的“建设银行杯”第九届百家社区健身才艺大赛田村路分区赛在玉海园三里举行。

2016-08-23 18:36:13

朝阳区体育局配合总局体科所开展朝阳区游泳场馆安全评估调研工作

2016年8月18日，国家体育总局体科所以及北京市劳动保护科学研究所的技术专家组对朝阳区水立方俱乐部、国家会议中心大酒店游泳池、英东游泳馆和北京锐丽一百健身中心朝阳亚运村分店4家游泳场所进行了安全评估调研工作。

2016-08-23 18:32:55

女性健身，为什么要多做力量练习？

传统观念认为，中低强度的练习更适合女性，而高强度的举重、器械练习运动强度大，不适合女性。但最新的研究结果表明，举重和器械练习同样适合女性人群，不但有助于女性塑造体型，而且还能有效预防骨质疏松。

2016-08-22 20:24:50

健身时最容易犯的五个错误

很多人以为，器械训练是男人的事，跳健美操是女人的事，互不相关。但健身教练表示，男性跳健美操同样可以提高心肺功能、柔韧性和协调性。女性通过器械训练不但可以训练耐力、速度等基本素质，还可改善体型、增强活力。无论放弃哪一种运动都是非常可惜的。

2016-08-22 20:23:53

运动减肥也要选对方法

炎炎夏日腰间的赘肉再也藏不住了，减肥成了热门话题。随着立秋的到来，很多人来到户外，选择运动这一健康减肥的方式。面对秋老虎的发威，怎样运动才能对减肥有帮助？

2016-08-22 20:19:56

密云区举办“全新天籁杯”羽毛球比赛

日前，密云区在经济开发区源通健身球馆举行了“全新天籁杯”羽毛球比赛，来自密云区30支代表队200余人参加比赛。

2016-08-22 20:15:37

北京体育健儿在里约奥运会顽强拼搏 创造佳绩

北京时间8月22日，第31届里约奥运会落下帷幕。本届奥运会，共有27名北京运动员参加了18个项目的比赛，占中国代表团运动员总人数的6.49%。还有6个项目的6名北京教练员入选代表团。

2016-08-22 20:14:15

既韧又勇 奋力拼搏 永不言弃 不断超越 时隔12年中国女排再摘奥运桂冠 市委市政府致电祝贺

欣悉在第31届奥运会女子排球决赛中，北京运动员刘晓彤与队友继承和发扬女排精神，敢打敢拼、发挥出色，时隔十二年再次在奥运会女子排球比赛中折桂，为中国体育代表团夺得一枚宝贵的金牌。在此，谨向中国体育代表团和中国女子排球队致以热烈的祝贺！祝愿中国体育健儿再创佳绩！

2016-08-22 20:11:35

七种最有效的运动方式

什么样的锻炼方式才是最佳的呢？我们将这个问题交给了相应的专家，他们给出他们的最佳答案：

2016-08-21 19:17:35

坚持运动的五大好处！

现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性，睡眠质量比那些不爱运动的女性高50%。所以，坚持运动可谓一剂非常有效的“安眠药”哦。

2016-08-21 19:15:49

北京选手张楠奥运夺冠 市委市政府致电祝贺

欣悉北京运动员张楠在第31届奥运会羽毛球男子双打决赛中，与队友团结合作、奋力拼搏，为中国体育代表团再添一枚金牌。在此，谨向获奖运动员及中国体育代表团致以热烈的祝贺！祝愿中国体育健儿再接再厉、再创佳绩！

2016-08-21 19:01:27

如何选择适合自己的运动？

运动有益健康已经无需多言，而运动健身的个体化更为重要。那么您知道具体到您本人应该怎么运动，采用什么样的运动方式，运动多少时间合适呢？　

2016-08-20 19:15:32

全民助冬奥，热舞耀京城|2016年北京市民健身操舞大赛圆满举行

2016年北京市民健身操舞大赛于2016年8月20日在北京市地坛体育馆举办。本次大赛由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心承办，北京市健美操体育舞蹈协会、北京地坛体育馆协办。比赛旨在全面落实《全民健身计划（2016-2020年）》目标任务，广泛开展全民健身活动，引领市民科学健身，增进健康，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供重要支撑；同时为广大广场健身操舞爱好者提供交流展示的平台，吸引越来越多的群众主动参与到健身运动中来，展现我市群众积极向上的精神风貌，为筹办2022年冬奥会夯实群众基础。

2016-08-20 19:13:33

海淀区体育局召开2016年八大工委足球挑战赛总结座谈会

海淀区八大工委足球挑战赛已经在大家满载而归的收获中胜利闭幕，为了及时总结经验，找出问题，提高办赛水平，海淀区体育局特别邀请海淀区检察院、卫生工委、田村路街道、温泉镇等部分参赛足球队代表，于2016年8月16日，召开了2016年海淀区八大工委足球挑战赛总结座谈会。总结座谈会由海淀区体育局群体科梁志刚科长主持，海淀区体育局孙艺副局长、比赛承办单位负责人和比赛总裁判长出席会议。

2016-08-20 19:10:17

海淀区短道速滑队参加“北冰南展”轮转冰短道速滑夏令营

2016年8月9日，“北冰南展”轮转冰短道速滑夏令营在云南省昆明市红塔体育中心顺利拉开序幕。来自北京、云南、贵州、浙江、四川等五省市58名轮滑运动员参加此次活动。这是国家冬季运动管理中心自2012年首次举办夏令营以来，地理位置最南，参与单位最多的一次活动，也是实践“冰雪运动南展西扩”战略的历史性一刻。

2016-08-20 19:09:19

初秋养生 润燥养肺

立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很!立秋之后咋养生?记住一个字——润!润燥养肺是立秋后的养生重点。

2016-08-19 20:22:16

延庆区举办2016年职工素质建设工程运动健身公益大讲堂活动

为开展职工素质建设工程，提高职工队伍整体素质，提升职工的健身意识。8月16日，延庆区体育局、延庆区总工会、延庆区农业局工会委员会联合举办了2016年素质建设工程运动健康公益大讲堂活动，150余名职工参加了讲座。

2016-08-19 20:18:43

东城区体育局领导慰问奥运冠军曹缘家人及教练

8月17日，东城区体育局局长耿学森、副局长迟进东慰问看望了参加里约奥运会运动员曹缘的家人及教练杜钊，祝贺曹缘获得跳水男子3米板冠军。

2016-08-19 20:17:06

东城区第十届“和谐杯”乒乓球比赛决赛隆重举行

8月18日，东城区第十届“和谐杯”乒乓球比赛决赛在地坛体育馆隆重举行。

2016-08-19 20:15:46

北京选手马龙奥运再夺冠 市委市政府致电祝贺

　乒乓球比赛8月17日晚战罢，中国队在男团决赛中3比1击败劲敌日本队摘金。至此，中国男、女队在团体比赛中均实现了奥运会三连冠，显示出强大的整体实力。现场观战的中国代表团副团长、国家体育总局副局长蔡振华自信地说，如果自身的发展不出现重大失误，中国乒乓球最起码可以再引领乒坛10年。

2016-08-19 20:14:21