居家健身动起来 | 跟社会体育指导员李晶玉学习养生健身操

跟社会体育指导员李晶玉学习养生健身操

2020-03-06 22:19:47

居家健身动起来 | 跟太极柔力球套路创始人仝保民学习八式柔力球《羽化》第一式

跟太极柔力球套路创始人仝保民学习八式柔力球《羽化》第一式

2020-03-05 18:14:08

居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（六）

刘长生双轮空竹初级动作组合（六）

2020-03-05 18:10:50

居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（五）

刘长生双轮空竹初级动作组合（五）

2020-03-05 18:08:33

居家健身动起来 | 跟社会体育指导员徐建霞一起练健身气功•八段锦

跟徐建霞一起练健身气功•八段锦

2020-03-04 19:02:14

居家健身动起来 | 跟社会体育指导员虞筱虹一起练太极柔力球《八法五步》

跟虞筱虹一起练太极柔力球《八法五步》

2020-03-04 18:58:47

居家健身动起来 | 跟社会体育指导员王超林学习揽雀尾

跟王超林学习揽雀尾

2020-03-04 18:48:16

居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（四）

刘长生双轮空竹初级动作组合（四）

2020-03-04 18:47:37

居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（三）

刘长生双轮空竹初级动作组合（三）

2020-03-04 18:47:01

居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（二）

刘长生双轮空竹初级动作组合（二）

2020-03-02 20:28:16

居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（一）

刘长生双轮空竹初级动作组合（一）

2020-03-02 20:26:13

居家健身动起来 | 跟社会体育指导员田志英一家做广播体操

跟田志英一家做广播体操

2020-03-02 20:20:39

居家健身动起来 | 社会体育指导员张红打花棍初级九式

张红，北京市一级社会体育指导员，海淀区京华健身花棍队教练。

2020-03-02 10:12:07

居家健身动起来 | 社会体育指导员云接力展示太极拳云手

太极云手为各式太极拳的母式，动作与呼吸结合可增大肺活量，刺激横膈按摩五脏六腑，达到通经络活气血之目的。在抗击新冠肺炎期间，非常适合居家练习。北京市海淀区太极拳协会组织北京理工大学队8人云接力展示太极拳云手，供大家学习、参考。

2020-03-02 10:10:16

居家健身动起来 | 跟社会体育指导员王志强学太极拳基本功——站桩

跟王志强学太极拳基本功——站桩

2020-02-29 18:14:29

居家健身动起来 | 跟社会体育指导员刘治珍一起练健身气功·大舞

跟刘治珍一起练健身气功·大舞

2020-02-29 18:09:42

居家健身动起来 | 跟社会体育指导员唐燕一起做瑜伽练习

跟唐燕一起做瑜伽练习

2020-02-28 11:11:26

居家健身动起来 | 跟社会体育指导员傅海山一起抖空竹健身心

跟傅海山一起抖空竹健身心

2020-02-28 11:06:52

居家健身动起来 | 社会体育指导员杜丽娟展示中华韵之气韵组合

杜丽娟展示中华韵之气韵组合

2020-02-28 10:45:52

居家健身动起来 | 跟社会体育指导员燕庚一起练习陈式太极拳缠丝功

跟燕庚一起练习陈式太极拳缠丝功

2020-02-28 10:45:08