• 居家健身动起来 | 跟社会体育指导员虞筱虹一起练太极柔力球《八法五步》

    2020-03-04 北京市社会体育管理中心

    防控疫情宅在家，

    只能吃吃喝喝、无聊发呆？

    NO！NO！NO！

    不出门，不聚集，

    居家也能动起来。

    科学的健身方法已为您准备好，

    还不赶快学起来！


    【视频主讲】

    虞筱虹，北京市一级社会体育指导员，北京市老年人体育协会柔委会会员，北京市民族传统体育协会北京太极柔力球俱乐部成员。展示由仝保民老师创编的太极柔力球《八法五步》。 

    八法五步柔力球，

    宅家学练有劲头。

    提撩摆抛推盘绕，

    进退顾盼中定留。


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    万众一心，众志成城，坚决打赢疫情防控阻击战！

    向奋斗在疫情防治一线的医务工作者致敬！

    武汉加油！

    中国加油！