微讲堂 | 白猿通背拳练习（主讲：周敬远）

周敬远，国家级社会体育指导员。

2020-06-14 10:37:39

微讲堂 | 社会体育指导员王永红讲解易筋经第五式

王永红，北京市一级社会体育指导员，中国武术四段，健身气功四段

2020-06-10 10:39:33

微讲堂 | 四个动作助您健康每一天

巫山，国家一级散打运动员，中体盛世国际健身常规课增肌减脂健身教练，武术散打拳击跆拳道费恩莱斯健身学院健身教练。

2020-06-08 11:49:29

“居家健身 助力抗疫”优秀视频集锦（二）

2020年2月初至今，北京市社会体育管理中心、北京市社会体育指导员协会通过“北京健身汇”“北京市社会体育指导员协会”两个微信公众号，累计征集发布以“居家健身动起来”“健身战疫情”等居家科学健身公益系列短视频、图文近500期

2020-05-27 14:08:33

“居家健身 助力抗疫”优秀视频集锦（一）

2020年2月初至今，北京市社会体育管理中心、北京市社会体育指导员协会通过“北京健身汇”“北京市社会体育指导员协会”两个微信公众号，累计征集发布以“居家健身动起来”“健身战疫情”等居家科学健身公益系列短视频、图文近500期

2020-05-27 14:01:58

居家健身动起来 | 全国冠军刘彦英元海太极十六式第十六式

全国冠军刘彦英元海太极十六式第十六式

2020-05-02 17:12:31

居家健身动起来 | 社会体育指导员张少华讲解花样跳绳技巧

社会体育指导员张少华讲解花样跳绳技巧

2020-05-02 17:10:53

居家健身动起来 | 健身专家赵之心冰雪健身操第十节（下）

健身专家赵之心冰雪健身操第十节（下）

2020-05-02 17:08:58

居家健身动起来 | 全国冠军刘彦英元海太极十六式第十五式

全国冠军刘彦英元海太极十六式第十五式

2020-05-02 16:25:10

居家健身动起来 | 社会体育指导员黄徽演示42式太极剑

社会体育指导员黄徽演示42式太极剑

2020-05-02 16:22:38

居家健身动起来 | 社会体育指导员张少华讲解竞速跳绳技巧

社会体育指导员张少华讲解竞速跳绳技巧

2020-05-02 16:20:23

居家健身动起来 | 社会体育指导员宋焰丽讲解六字诀之呼字诀

社会体育指导员宋焰丽讲解六字诀之呼字诀

2020-04-30 22:19:32

居家健身动起来 | 健身专家赵之心冰雪健身操第十节（上）

健身专家赵之心冰雪健身操第十节（上）

2020-04-30 22:17:40

居家健身动起来 | 全国冠军刘彦英元海太极十六式第十四式

全国冠军刘彦英元海太极十六式第十四式

2020-04-30 22:15:33

居家健身动起来 | 社会体育指导员倪纯讲解六字诀之吹字诀

社会体育指导员倪纯讲解六字诀之吹字诀

2020-04-30 22:12:43

居家健身动起来 | 社会体育指导员李立演示八式太极拳

社会体育指导员李立演示八式太极拳

2020-04-30 22:09:47

居家健身动起来 | 社会体育指导员言宇玲演示柔力球《我和我的祖国》

社会体育指导员言宇玲演示柔力球《我和我的祖国》

2020-04-30 22:07:04

居家健身动起来 | 社会体育指导员蓝士杰演示道有太极拳

社会体育指导员蓝士杰演示道有太极拳

2020-04-28 20:15:09

居家健身动起来 | 跟社会体育指导员黄徽学健身气功·马王堆导引术（第十一式）

跟社会体育指导员黄徽学健身气功·马王堆导引术（第十一式）

2020-04-28 20:12:05

居家健身动起来 | 社会体育指导员张玉梅讲解养生二式

社会体育指导员张玉梅讲解养生二式

2020-04-28 20:05:49