运动后饮食吃马铃薯最合适

运动后，人们应选择能提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物。

2014-08-23 15:33:24

10种食物轻松告别小肚腩

生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。

2014-08-23 15:29:09

西城区大栅栏街道科学健身个性化指导站正式挂牌

近日，西城区大栅栏街道科学健身个性化指导站揭牌仪式在街道文体中心隆重举行。

2014-08-23 15:23:11

北京市第九届民族健身操舞大赛成功举办

8月21日上午，北京市第九届民族传统体育运动会健身操舞表演赛暨北京市第九届民族健身操舞大赛总决赛隆重举行。

2014-08-22 15:28:17

民族运动会健身秧歌表演赛暨北京市健身秧歌大赛举行

8月19日上午，北京市第九届民族运动会健身秧歌表演赛暨北京市健身秧歌大赛在这里拉开帷幕。

2014-08-22 15:24:19

北京市第九届民族传统体育运动会健身腰鼓表演赛暨北京市健身腰鼓大赛举行

腰鼓是中华民族的一项文化瑰宝，作为民族传统体育项目，健身腰鼓集健身、娱乐功能于一体。

2014-08-22 15:19:16

利用鱼鳞做汤可预防骨质疏松

鱼鳞其实是种特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。

2014-08-22 15:01:43

踢毽子

踢毽子在我国流传久远，是优秀的传统体育文化。

2014-08-22 14:55:01

民运会柔力球比赛丰台选手屡获佳绩

8月19日至20日，北京市第九届民族传统体育运动会柔力球比赛在西城区回民学校举办。

2014-08-22 14:49:20

东城区组队参加北京第九届市民运会武术比赛

8月21日，北京市第九届民族传统体育运动会武术项目比赛在广安体育馆举行。

2014-08-22 14:47:19

通州区举办全民健身鞭友交流大会暨2014首届中华麒麟鞭全国邀请赛

通州区全民健身鞭友交流大会暨2014首届中华麒麟鞭全国邀请赛在通州区运河文化广场举办。

2014-08-21 15:16:01

东城区在健身腰鼓比赛中取得优异成绩

8月20日，北京市第九届民族传统体育运动会健身腰鼓比赛在大观园公园举行。

2014-08-21 15:09:57

丰台区400名选手竞技北京市第九届民族传统体育运动会

8月19日上午，北京市第九届民族传统体育运动会在西城区广安体育馆拉开帷幕。

2014-08-21 15:04:16

曲棍球

曲棍球又称草地曲棍球，是奥运会项目中历史最为悠久和光辉的项目之一。

2014-08-20 15:02:36

中暑了应该怎么办

中暑后，及时处理很重要，如果采取的方法不当，反而会加重病情。

2014-08-20 14:55:07

东城区在北京市第九届民运会健身秧歌比赛中取得优异成绩

8月19日，北京市第九届民族传统体育运动会健身秧歌比赛在陶然亭公园举行。

2014-08-20 14:43:00

人民日报：丈量理想到现实的距离

对于大型赛事锦标主义盛行和过度商业开发所引发的恶果，相信很多人都深感失望。

2014-08-19 14:57:46

不常饮用咖啡的人饮用咖啡能缓解运动后肌肉疼痛

咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。

2014-08-19 14:52:55

越忙碌越需要健身

身体是革命的本钱，我们应该在优先级上把健身放在最前面。

2014-08-19 14:48:48

朝阳区开展“科学健身指导进乡村”活动

此次全民健身知识大讲堂自8月开始，预计将举办20余讲。

2014-08-19 08:19:57