盲目出汗未必减肥

出汗就意味着“减肥”？近几年兴起的高温瑜伽，标榜出汗可以带走体表的毒素，排除体内的垃圾，达到减肥瘦身的效果。那么，这种高温环境下的运动真的减肥吗？高温下运动对身体好不好呢？小科就此采访了北京体育大学康复系李雪梅老师，请她来给大家介绍下高温环境下的运动情况。

2016-07-26 20:28:00

市航校组织党员干部赴中国政协文史馆开展主题党日活动

7月22日上午，市航校为更好的开展“两学一做”教育活动，由校党总支书记张华伟同志带队，班子成员以及中层以上党员干部15人赴中国政协文史馆，参观“红旗飘飘——中国共产党党旗诞生历程珍贵档案展”，开展主题党日活动。

2016-07-26 20:25:29

第二期北京市业余排球联赛顺利开幕

2016年7月23日（星期六）13:00，第二届北京市业余排球联赛开幕式在北京汽车光彩体育馆举行。北京市体育局副局长张霞,国家体育总局排球运动管理中心社会发展部部长孟建，北京市体育局群体处处长史江平、北京市木樨园体育运动技术学校书记梁德金、北京市排球运动管理中心副主任曹志仁、曹秀丽等相关领导，以及北京市业余排球联赛形象大使薛明出席开幕式。全体参赛代表队、裁判员、工作人员以及多家媒体参加开幕式。

2016-07-26 20:23:37

北京体科所立足岗位做贡献 公益体测进社区

为庆祝中国共产党成立95周年，按照北京体科所开展“两学一做”学习教育活动的安排部署，近日，北京市体科所党支部组织全所在职党员来到光彩路社区，免费为20-69周岁的社区工作人员和居民进行体质测试。共有44名社区居民参加了此次公益体测活动。

2016-07-26 20:22:10

第33届百队杯圆满闭幕

7月22日上午，历时8天的第33届北京晚报·体育之窗百队杯足球赛在北京奥林匹克体育中心落幕。

2016-07-26 20:20:03

“两学一做”促发展 开创北京体育工作“六新”局面

北京市体育局党组书记、局长孙学才近日在全局系统党员领导干部会议上带头讲党课，深入推进“两学一做”学习教育工作。

2016-07-25 18:28:32

海淀区短道速滑队上海学经验备战2018

为积极备战2018年北京市第一届冬季运动会,推动青少年冰雪运动发展，加强海淀区冰雪项目业余训练和后备人才培养，海淀区体育局特别派出海淀区短道速滑队于2016年7月14日至7月23日在上海飞扬冰上运动中心参加为期10天的集中训练。

2016-07-25 18:26:08

整合社区资源 共享双球最美 海淀区上地街道开展双拍双球辅导

7月21日，双拍双球创始人杨玉英老师到上地南路社区为居民传授双拍双球技艺，来自南路、西里社区的40多位居民参加了“最美最美”双拍双球活动。

2016-07-25 18:25:01

韦德携NBA球星走进朝阳体校推广篮球运动

2016年7月24日，北京·李宁篮球嘉年华暨“壹战成名-放开打”篮球总决赛在朝阳区体育局第三少儿业余体校举行。朝阳区体育局局长马海鹰、李宁公司董事长李宁先生等领导出席活动，李宁签约NBA巨星德维恩-韦德、扣篮王泰伦斯-罗斯及乌杜尼斯-哈斯勒姆参加了本次活动。

2016-07-25 18:23:42

东城区体科所为北京市第六医院、龙潭街道职工开展体质测试工作

为不断增强东城区职工及居民的体质健康水平，逐步提高东城区科学健身指导服务能力和影响力，东城区体育科学研究所于2016年7月18日至21日期间，为北京市第六医院、龙潭街道干部职工近500人进行了体质测试，并出具个人报告及运动健身指导方案，受到参与者的好评。

2016-07-25 18:22:32

顺义区举办第三届自行车大众骑游文化节

“倡导绿色出行、低碳环保健康”顺义区自行车运动协会在顺义区体育局、顺义区体育总工会、顺义区滨河森林公园及多家赞助单位支持下。7月8—10日，在顺义区滨河森林公园举办顺义区第三届自行车大众骑游节。顺义区体育局局长李成为本次骑游活动节鸣枪启动。

2016-07-25 18:21:45

海淀区业体校运动员参加2016年红双喜.佑霖.奥星杯全国少儿乒乓球比赛获佳绩

2016年红双喜.佑霖.奥星杯全国少儿乒乓球比赛于7月13日至7月19日在黑龙江省齐齐哈尔市冬季运动管理中心速滑馆举行。海淀区少年儿童业余体育学校由高翔副校长带领8名教练员和70名运动员参加了此次比赛。

2016-07-25 18:20:27

六个有助于瘦腿的小动作

对于很多Office Lady来说，一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里，用一些简单的运动甚至改变坐姿等很多方法都可以达到阻止大腿变粗的效果……一起来看看吧！

2016-07-23 19:08:03

5种新型室内健身运动

传统的瑜伽和健身操已经无法满足人们的需求，健身世界里时有创新，最终的目的都是增加健身的乐趣和完善健身效果。下面介绍5种新型室内健身运动。

2016-07-23 19:06:46

夏季办公室一族适合的微运动

随着高温酷暑的来临，很多人喜欢躲在凉爽的空调房里，特别是办公室一族，一天有一半时间都坐着不动。其实办公室一族应该充分利用上下班和工作间歇时间，通过增加日常身体活动量来进行健身运动。如步行或骑自行车代替开车上下班；用爬楼梯代替电梯；选择离办公室较远的停车场停车，以多走几步路等。

2016-07-23 18:58:23

“旅游膝”旅行安排太紧凑易中招

旅游季又到啦!可问题也来了……门诊中不时有这样的患者，在旅游中发生了膝关节损伤，旅游回家后出现持续的关节疼痛，甚至活动受限，影响日常生活，这种情况我们称之为“旅游膝”。

2016-07-23 18:56:45

密云区体育局开展全民健身工程管理培训

日前，密云区体育局开展了全民健身工程管理人员培训，来自密云区各镇街共30余人参加了本次活动。

2016-07-22 19:35:00

密云区开展中国体彩“迎申冬奥成功一周年” 社会体育指导员技能大赛

日前，密云区开展了中国体彩“迎申冬奥一周年”社会体育指导员技能大赛活动。来自密云区500余名社会体育指导员参加了此次活动。

2016-07-22 19:33:27

北京体育职业学院欢送援藏干部进藏工作

2016年7月22日，根据北京市委组织部统一安排，作为第八批援藏干部一员，北京体育职业学院副院长王宁启程奔赴西藏。北京体育职业学院党委书记、院长石风华受市体育局委托，会同学院党委班子成员到首都机场送行。

2016-07-22 19:29:30

市体育局领导班子理论学习中心组认真组织学习习近平同志“七一”重要讲话精神

2016年7月21日下午，市体育局领导班子理论学习中心组认真组织学习习近平同志在庆祝中国共产党成立95周年大会上的讲话。学习由局党组书记、局长孙学才同志主持。

2016-07-22 19:28:19