北京市全民健身科学指导大讲堂走进经济技术开发区

2016-04-19 北京市社会体育管理中心

4月13日下午，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、北京市经济技术开发区社会发展局、北京市徒步运动协会联合承办，北京亦庄生物医药园协办的2016年度“北京市全民健身科学指导大讲堂”来到北京亦庄生物医药园区的多功能报告厅，向200多名园区职工普及科学健身知识。本次活动由北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市徒步运动协会常务副会长、全国著名运动健身专家赵之心老师主讲，北京市体育局、北京市社会体育管理中心、北京市经济技术开发区社会发展局、北京市徒步运动协会等单位的负责人出席活动。

　　这次讲座的听众大都是园区内的年轻职工，赵之心老师开场就跟他们做起互动，现场用简单的小动作来考验他们，让他们知道不锻炼身体就是不行！很多看似简单的动作，也有很多人完成不了，赵老师就“警告”他们这是“30岁的年龄60岁的身体”。在“警告”大部分不爱锻炼的人的同时，也对一些坚持锻炼的、身体素质较好的人提出表扬，告诉他们不应该独自进行锻炼，应该带领身边的同事一起去锻炼，让大家都能收获健康。在讲授理论知识的同时，赵之心老师针对现在上班族经常遇到的一些健康问题，教给大家一些简单而实用的健身小动作，鼓励大家只要坚持锻炼，这些健康问题肯定能得到缓解。对一些有代表性的问题，赵老师现场给予回答并指导。2个多小时的讲座，在大家的笑声中结束。

　　讲座结束后，赵老师和园区领导进行沟通，赵老师希望在园区内开展更普遍的全民健身锻炼，让园区的职工都运动起来，收获健康。