适合冬天的9个相对温和且强身健体的运动

2015-12-16 北京市社会体育管理中心

　　冬季天冷，不少人懒得运动，或找不到合适的运动方式。事实上，跳绳、慢跑、爬楼梯、太极拳……这些运动相对温和，又强身健体，是不错的选择。