朝阳区举办2015年健身知识大讲堂

2015-11-03 北京市社会体育管理中心

　　由朝阳区体育局、朝阳区社会体育管理中心主办的“2015年朝阳区在职职工健身知识大讲堂”于10月30日下午在朝阳宾馆报告厅开讲。本次培训邀请我国社会体育、休闲体育和全民健身著名专家、首都体育学院休闲体育研究院院长、博士研究生导师李相如教授作为授课专家，为朝阳区社区居民、街道地区体育骨干讲授如何科学健身最有效，什么样的健身方法最适合，同时介绍了冬季冰雪运动相关知识。讲堂上，李教授以精彩的互动方式调动全场人员的积极性。课程中介绍的7步简易活动法得到了学员们的高度欢迎，这种方法不但简单易学易记，还是增强骨骼健壮的实用方法。此外，朝阳区体育局还向参加培训的人员发放了《中国跑步指南》健身书籍。

　　此次活动是朝阳区体育局职工体育系列活动之一。至今已经举办第三个年头了。2015年，朝阳区体育局相继开展了“职工游泳技能培训”、“女职工瑜伽培训”、“健身操推广培训”等丰富的职工体育活动，不仅丰富了人们的体育文化生活，更为朝阳区职工带去健康体魄。

　　今年活动的主题是“生命活力·科学健身·健身文化”。这项活动将成为朝阳区体育局每年必做一项常态活动，“年年有新的主题，月月有技能培训”。今后还将覆盖朝阳区各区域，辐射各类群体，广泛营造全民健身、科学健身的良好社会氛围。