“健身动起来 社区正能量”体育知识讲座走进西城社区

2015-10-29 北京市社会体育管理中心

　　10月26日、27日，由北京市体育局主办的“健身动起来 社区正能量”主题体育知识讲座先后在西城区牛街街道、南线阁社区和金融街购物中心广场举办。

　　来自市体科所的白老师根据北京市居民体质测试的结果，给居民讲述了在锻炼中需要注意的事项，以及哪些身体部位需要加强锻炼。同时，白老师还结合 “屈体移球”、“平衡前进”、“吹踩气球”、“软梯”“翻转大盘”等社区体质促进项目活动，让居民在积极参与活动的同时，体会到合理锻炼的重要性。

　　活动现场，工作人员还为街道居民免费进行了血压、身高、体重、握力、肺活量、反应时、坐位体前屈、闭眼单脚站立等8个项目的测试，对受测者身体形态机能作出整体评估，为测试者开具运动处方，进行科学健身指导。