老人身体健康是家庭幸福也是社会幸福

2015-09-07 北京市社会体育管理中心

    “中国当前已经进入老龄化社会，老年人的健康不仅是全家人的幸福，更是全社会的幸福。”在长白山举行的2015年全国持杖健步走交流活动上，前来带队参赛的中国老年人体育协会健身球操专项委员会主任、青岛市老年人体育协会主席胡延森说。胡延森对老年人走出家门，积极进行健身锻炼的良好社会效应进行了肯定，希望能有更多的老年人积极参与到体育活动中。

　　2015年全国持杖健步走交流活动在长白山池北区美人松公园举行，来自全国各地的近200名老年朋友汇聚这里，甩开双手，迈开双腿，开展健步走交流活动。作为中国老体协健身球操项目的主要推广者，胡延森对健步走等其他健身项目也有着很高的热情，在3日下午举行的手杖操交流中，他手拿DV，全程进行录像。“任何一种健身方式，对于老年人来说都是有效的。不管是健身球操，还是健步走，只要老年人走出家门，进行体育锻炼，就能取得效果，尤其是对那些体弱、经常生病的老人更是明显。”胡延森说。

　　随着人口老龄化进程的不断加快，老年人管理工作越来越繁重，老年人的体育锻炼、生活质量、幸福指数，直接关系到社会和谐稳定。面对老年人体育工作的紧迫性，老体协积极发挥主观能动性，利用延伸到社区、行政村的老体协分会组织，通过培训班、活动等形式，引导带动老年人迈出家门，参加体育健身活动，变得尤为重要。胡延森说：“对于家庭来说，老人健康，子女们也省心，自己也能从中获得快乐，家庭幸福了，社会也就和谐稳定了。对家庭、社会都有促进作用。”

　　据了解，胡延森不仅积极推广老年人体育健身，他自己还经常出入养老院，教残疾老人、失能老人手指操，进行身体局部敲打锻炼，得到了很多老人的认可。“老年人是国家的财富，他们的身体健康，不仅关系到家庭幸福，更是关系到社会和谐。很多老人获得的退休金，大部分都给了医院，而且自己还受了很多罪。”胡延森说，“我们鼓励老年人进行体育健身，把钱花在体育锻炼上，经常出来走走，边旅游，边锻炼，身心都得到放松，对他们的健康是非常好的。”

　　“让老年人活得有质量，活得有尊严，是社会文明进步的一个重要标志。目前，国家倡导老年人购买公共服务，自己的钱自己花，鼓励把钱花在体育健身上，而不是花在得病后治病上。每年中国老体协和各地老体协都会举办很多健身活动，多数老年人也有一定的经济能力。我们认为，以体育加旅游的方式，享受晚年生活，是一个不错的选择。同时，今后在体育活动上，老体协也将向普通老年人倾斜，鼓励他们以个人方式报名参加，让他们参加活动变得更便捷、更顺畅。”胡延森说。