运动引起扭伤是否应该马上揉捏或热敷？

2015-09-06 北京市社会体育管理中心

　　答案是错误的。

　　正确的方法是：加压包扎、冷敷、制动、抬高患肢。

　　发生运动损伤首先检查有无合并伤，有无肌肉断裂、脑震荡、内脏破裂等严重情况，如果有，要先处理合并伤，如果确定只是急性软组织损伤后，首先要采取一些止血、减轻水肿和镇痛的措施，通常要在发生后的48小时内进行冷敷、加压包扎、制动、抬高患肢，制动是指一旦发生关节损伤应立即停止运动，并在急性期内(两周)用专门护具进行固定。