海淀镇首届空竹培训班开课

2015-08-18 北京市社会体育管理中心

7月21日上午，海淀镇首届空竹培训班在树村万树园开课，来自7个二级单位和社区的二十三名空竹爱好者参加了首次培训。本期授课侯老师是专业文化干部，从事杂技艺术十余年，从抖空竹的基本动作、技巧、表演等方面做了详尽的讲解和演示，学员们通过示范教学表示有一定收获，纠正了之前很多不可取的错误姿势，初步掌握了提高水平的技巧。据悉，本期培训班每周将举办二期，分别在周二和周五上午进行，持续到8月中下旬。

抖空竹除了对全身的协调性、平衡能力、灵敏度大有裨益外，可以有效预防青少年近视、校正脊椎弯曲，训练青少年注意力集中，减肥；预防缓解肩周炎、颈椎病；纠正老年痴呆；防止便秘等等。健身空竹安全，简单，时尚，不受场地、性别、年龄限制，运动负荷可以调控。只需简单的器材，便可足不出户，在家或者社区进行锻炼。