倡导全民健身 石家庄千余爱好者展演中华通络操

2015-07-08 北京市社会体育管理中心

新华网河北频道7月6日电（袁志广）“以岭杯”通络养生交流大会暨中华通络操展演赛近日在石家庄举办，来自石家庄各区县的1000余名健身爱好者，35支队伍参加，现场还举行了太极拳、太极剑、太极扇、推手、健身气功、长拳等中华传统武术表演。

中华通络操创编于上世纪90年代末期，整套健身操充分借鉴吸收了中国传统的养生功 法，如保健气功、太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等动作，结合意念、吐纳、导引、行气，具有动作舒展、缓慢、连贯、圆活的特点，具有动作舒展、缓慢、连 贯、圆活的特点，重在疏通经络、行气活血，改善全身的微循环。经过十年多的推广及改进，现已推广至第三套，每套都根据中老年易患疾病的特点进行针对性的编 排，第三套尤其适合慢病患者练习，长期练习对预防心脑血管病、糖尿病、肿瘤等慢病具有一定的改善作用。

据介绍，中华通络操作为全民健身项目在全国范围内开展教学、常规练习、展演、比赛，并在社区、居民区作为常年活动项目大力普及。目前，全国每天的几万支队伍，超过百万人练习中华通络操。