全民健身大讲堂走进东城

2015-04-03 北京市社会体育管理中心

2015年4月2日上午由北京市体育局、北京市社会体育管理中心联合主办、由东城区体育局、东城区残疾人联合会承办的2015年首期“北京市全民健身科学指导大讲堂”活动暨东城区第一期残疾人体育指导员培训在东城区残疾人活动中心举办。市体育局、市社体中心、东城区体育局、东城区残联的相关领导出席了活动。本次活动由北京科学健身专家讲师团秘书长、全国著名运动健身专家赵之心教练与广安门中医院主治医师、康复专家董倩博士共同主讲。来之东城区的17个街道的152名残疾人，以及10多名其他的社体指导员参加了培训。

本次大讲堂活动针对残疾人这个特殊的群体，赵之心与董倩两位主讲专家不但向在场的观众讲授了简单而实用的健康常识与锻炼小招，还根据现场观众的特点，针对性讲授了一些特殊的锻炼方法与理论，为大家日常的自身锻炼与指导别人锻炼提供了理论支持与技术指导。在整个活动中，赵老师时不时的抛出一些锻炼小动作，与现场观众一起互动，现场的气氛非常的活跃，大家也在这样的氛围中学习了更适合自己锻炼的动作，以及更好的指导他人的技术。

在培训的开始，两位专家就用示例与理论结合的方式，鼓励残疾人走进健身的队伍，参加力所能及的体育锻炼，提高自身的健康水平与生活质量，指出参加体育锻炼是早日康复、回归社会的最好的途径。在培训的过程中，赵之心教练向在场的指导员讲授了很多简单而实用的健身小动作，而董倩博士则指出这些动作的锻炼价值。整个培训活动就是在他们这样动作与理论结合的形式下进行，中间还时不时的让现场的指导员走到前面，一起做示范，加深大家对动作的记忆。

整个培训活动下来，让现场的指导员对健身有了更深的认识，而赵之心在讲授动作过程中向大家传递的“助人就是助己”的观念，也让大家对社体指导员的服务工作有了重新的理解。

活动在轻松活跃的气氛中结束。