维多利亚秘密天使的秘密是。。。

2014-12-05 北京市社会体育管理中心

各位，今天的朋友圈，被维多利亚的秘密天使们的大长腿刷屏了吧。

2014维多利亚的秘密伦敦内衣秀，让你一饱眼福了吧。

那些大长腿、人鱼线，你们羡慕嫉妒恨吧。

爹妈给了好脸蛋，但好身材是要付出心血的。下面，小编为您揭秘维秘天使保持身材的秘密吧。

1、运动请私教

运动包括：瑜伽，芭蕾，拳击等

BEHATI PRINSLOO的日常。

DOUTZEN KROES的日常。。

注意是踮着脚的。。踮脚的！

ELSA HOSK的日常瑜伽。。。（这腰线、这翘臀！）

拳击

ADRIANA LIMA的日常。。

只要没有对外安排。。就要自己锻炼。。。 （素颜也美翻了！）

昨天一大早，LILY ALDRIDGE等人就开始做运动了

SHANINA SHAIK的日常。。。。

2、饮食

只有高蛋白低脂肪的：鱼、虾、鸡、牛、沙拉等。

又是蔬菜沙拉

菜叶子 三文鱼。。。

舞台上的光鲜背后都有各种艰辛啊，她们在社交网站上经常写着：虽然在放假，但仍然要锻炼。

总之都是练得和狗一样，吃得和猪一样，就是为了那像天使一样展开翅膀的一刻。

 一边看她们的现场照片，一边低头看了看自己的小肚子，不是羡慕，是佩服，美是要付出努力和代价的，赶紧吃一块PIZZA压压惊。