科学健身赋能生活 全民运动乐享健康

2026-09-08 北京市社会体育管理中心

为迎接8月8日全国全民健身日，进一步普及科学健身知识，深化体医融合理念，丰富群众夏日健身科普供给，北京市社会体育管理中心依托“北京健身汇”微信小程序、“体育北京”抖音号等线上直播平台，推出全民健身日特别策划系列直播课程。本次活动紧扣全民健身日主题，融合政策解读、中医养生、群众健身技能、健康医学科普，理论与实践并举，面向广大市民传递科学运动理念，引导群众养成日常健身习惯，助力健康中国建设。

本次直播活动分8月7日、8月8日两天播出，汇聚高校学者、中医科研专家、舞蹈教育专家、临床医疗专家，为市民带来四堂兼具专业性、实用性的精品课程。

8月7日，由首都体育学院副教授、北京市卫生健康委员会健康科普专家刘平江主讲的《全民健身 健康中国》课程，围绕全民健身与健康中国建设主题展开，解读全民健身相关理念与实践方向，结合北京本地群众体育工作实际，阐释全民健身对于提升群众身体素质、增进民生福祉的重要意义，引导市民树立主动健身、科学健身的生活观念。中国中医科学院医学实验中心研究员、国家级社会体育指导员代金刚带来《体医融合 安度三伏》的课程，立足三伏时节气候特点，结合中医传统养生理论，从体医融合视角讲解夏季防暑、运动调养要点，科普三伏天运动注意事项，传授顺应时节的养生导引方法，帮助广大市民科学避开夏季健身误区，平安健康度过三伏酷暑。

8月8日，继续推出技能教学与健康科普课程。首都体育学院副教授、舞蹈与音乐教研室副主任，北京中国民族民间舞蹈家协会副会长王锦带来民族健身舞《中华民族一家亲》技能课程。课程开展成套健身舞实操教学。课程简单易学，适合不同年龄群体居家、社区练习，让群众在舞蹈运动中感受民族文化魅力，快乐健身。首都医科大学附属北京天坛医院普外科主任医师、甲状腺专业组负责人冯国勋讲授《再谈关爱紫蝴蝶——甲状腺健康轻科普》相关知识。作为中国研究型医院学会甲状腺疾病专业委员会委员、中国抗癌协会肿瘤微创治疗专业委员会甲状腺分会腔镜学组委员、北京癌症防治学会甲状腺癌专委会常委，专家结合临床经验，围绕甲状腺健康开展通俗科普，讲解日常运动、生活方式与甲状腺健康的关联，普及疾病预防、日常养护知识，帮助市民提升自我健康管理能力。

北京市科学健身在线课堂借助新媒体平台优势，紧扣全民健身日重要节点，打通体育与医学、文化领域专家资源，兼顾政策理论、时令养生、运动实操、疾病科普多维度内容。打破时间场地限制，把权威专业的健身和健康知识送到市民身边，持续优化全民健身公共服务精细化供给，营造“人人爱健身、科学来健身”的良好社会氛围，推动全民健身事业走深走实。