童心悦动庆六一 在线课堂践题词

2026-09-08 北京市社会体育管理中心

为持续丰富全民健身科学指导服务内容，扩大科学健身知识普及覆盖面，北京市社会体育管理中心依托 “北京健身汇” 微信小程序、“体育北京” 抖音号等线上直播平台，分两个重要时间节点组织开展北京市科学健身在线课堂系列直播活动。本次系列直播紧扣六一国际儿童节、毛泽东同志“发展体育运动 增强人民体质”题词纪念日重要时间节点，兼顾青少年成长、大众技能学习、赛事规范、群众日常健身等多元需求，融合理论科普与实操教学，传播科学健身理念，普及专业运动知识，引导不同年龄、不同需求的市民群众主动参与体育锻炼，助力全民健身事业高质量发展。

6 月 1 日，上线六一国际儿童节特别策划专场，推出 两堂精品课程，聚焦青少年、儿童身心健康与益智运动。

《运动与青少年心理健康促进》课程由北京师范大学体育与运动学院副教授、中国体育科学学会运动心理学分会委员崔蕾主讲。课程面向青少年群体，剖析体育运动对于心理调节、情绪疏导、心理品格塑造的重要价值，讲解如何借助科学运动改善青少年心理状态，发挥体育的心理赋能作用，为青少年身心健康协同发展提供专业指导。

魔方特约讲师、梦之队导师许一博带来技能课《用最简单的方法玩转魔方》。课程降低学习门槛，以通俗易懂的讲解，拆解魔方基础玩法，带领大众感受益智运动的独特魅力，帮助零基础的少年儿童及爱好者快速上手，丰富居家休闲健身益智的运动选择。

6月10日至11日，举办4场纪念毛泽东同志题词“发展体育运动 增强人民体质”特别策划专场直播活动，课程内容覆盖体育舞蹈、体育赛事法治、柔力球推广、体重科学管控多个领域，汇聚高校学者、行业专家、一线运动导师，理论讲授与实操示范相结合，为广大市民带来内容丰富、实用性强的线上健身教学。

中国体育舞蹈联合会国家级教师、国家一级裁判员、北京极高体育舞蹈俱乐部主理人姚若极讲授技能课《走近体育舞蹈了解运动之美》。课程带领大家认识体育舞蹈项目，讲解项目基础特点，示范基础动作，让观众感受体育舞蹈兼具运动性与艺术性的独特美感，普及体育舞蹈运动，激发大众参与舞蹈健身的兴趣。

法学博士、中国政法大学法学院副院长、教授，中国体育仲裁委员会专家咨询委员会副主任，中国法学会体育法学研究会常务理事，最高人民法院首批法律研修学者袁钢开设《体育赛事活动赛风赛纪管理办法》课程。在市运会各项赛事陆续开赛之际，立足法治视角，解读体育赛事赛风赛纪相关制度规范，普及赛事合规相关知识，助力社会各界树立规则意识，推动各类体育赛事活动规范有序开展。

柔力球国家级社会体育指导员、教练员、裁判员，北京市社会体育指导员协会副会长、北京市柔力球协会副会长、海淀区柔力球运动协会会长孙秀荣开展技能课第四套大众柔力球推广套路《天地龙鳞》教学。现场示范套路动作，拆解动作要领，讲解练习要点，推广大众柔力球项目，便于健身爱好者居家、社区开展练习，传承群众传统体育健身项目。

北京体育大学教授侯世伦带来《科学健身要素和体重控制》专题课程。围绕大众普遍关心的健身与体重管理问题，讲解科学健身的核心要素，厘清体重控制常见误区，传授饮食、运动相结合的健康体重管理思路，为市民日常健身塑形提供权威、科学的参考。

北京市科学健身在线课堂持续发挥新媒体线上传播优势，紧扣重要时间节点，汇聚各领域专家资源，面向不同人群打造差异化课程内容，打破地域、场地条件束缚，把权威理论知识、实用运动技能送到广大市民手中。通过线上直播的形式，不断完善精细化、多样化的全民健身公共服务供给，引导市民树立科学健身观念，带动更多群众参与体育锻炼，营造全民参与健身的良好社会氛围。