“宣传健身知识 传授健身技能”北京市全民健身科学指导大讲堂活动持续开展

2023-09-05 北京市社会体育管理中心

为提升北京市全民健身科学素养，推动北京市全民科学素质建设均衡发展，助力健康北京建设，7-8月北京市全民健身科学指导大讲堂活动在石景山区、朝阳区，东城区经济技术开发区相关街道开展6场，超过900余人参与其中。

人民警察为维护社会安定、建设和谐社会环境保驾护航，针对民警、辅警队伍训练强度大、安保任务重、运动损伤多的情况，7月5日北京市全民健身科学指导大讲堂活动在石景山区公安分局开展，活动邀请北京体育大学医院李新建博士主讲，老师从中医理论出发，将中药、针灸以及中医推拿如何消除运动性疲劳、治疗运动性损伤、恢复运动功能进行了详细讲解，并讲授了心疗、食疗、动疗等科学治疗方法。在现场答疑环节，老师就民警及警辅人员在训练运动时如何做好运动保护、已出现运动损伤时如何做好康复训练、术后康复运动注意事项等做出专业解答和现场教学。

8月4号，我国第15个全民健身日来临之际，首都体育学院刘平江教授前往朝阳区金盏乡党群服务中心，为当地街道干部，社区工作人员和百姓带来以“健身人群的营养膳食”为主题的全民健身科学指导大讲堂课程。课上老师介绍了新时代背景下人民对健康的需求，健康和营养的基本知识，健身人群的合理膳食，不同健身人群的运动营养。21号下午，王晓君老师再次来到朝阳区大屯街道市民活动中心，带领当地市民进行乡村振兴主题系列套路太极扇《青山绿水》的学习。

我国老年人口持续增长，随着年龄增加，高血压导致缺血性心脏病、心功能不全、卒中、慢性肾脏病、主动脉及外周动脉等靶器官损害的风险显著增加。为提升市民医学素养，8月24日下午，北京市全民健身科学指导大讲堂邀请北京大学第三医院宫萍主任为主讲专家，为东城区东四街道市民授课，课上老师对老年高血压的特点、防治、并发症、治疗目标、日常锻炼等都详细讲解，让市民对高血压有了更清晰的认知，促使更多老年患者从降压治疗中获益。

北京作为首个双奥之城，向世界展现了我国体育发展水平，及民族自信。为进一步弘扬北京冬奥精神，普及大众冰雪运动，8月25日，上午首都体育学院阎守扶教授作为北京市全民健身科学指导大讲堂专家，在经济技术开发区党群活动中心授课，为前来听课的市民介绍了冰雪运动与健康知识。体力活动减少和体育活动不足是21世纪最大的公共卫生问题，在当天下午课程中，北京体育大学侯世伦教授，向市民宣传了运动是良医的理念、运动损伤的主动预防及面对运动损伤的应对方法。

北京市全民健身科学指导大讲堂课程设置科学、实用、接地气，对市民健身，健康，实践有具体的指导作用，受到市民的热烈响应。