量身体育行动：科学评估健康水平 量身定制运动方案

2023-07-01 北京市社会体育管理中心

量身体育行动，由北京市社会体育管理中心组织发起，依托“北京健身汇”小程序，通过整合应用AI智能技术和科学测试方法，为用户量身定制便捷、全面、科学的健康评估系统和运动解决方案，帮助大家科学评估自己的健康水平，找到适合自己的健身秘方，通过科学的健身方式实现全民健身与全民健康的深度融合。

量身体育系统包括AI体适能评估、全面体质监测和深度健康评估三种健康评估途径。

AI体适能评估运用AI动作捕捉技术，对您进行基础体能评估。您可以随时随地使用智能手机进行体能测试，打开微信搜索“北京健身汇”小程序，进入“健康评估”板块，点击“AI体适能评估”即可进行测试。跟随AI智能提示完成徒手深蹲、俯卧撑、坐位体前屈、卷腹摸膝、直臂开合跳5个动作，根据完成标准动作的质量和数量进行评分，即可形成基础体能评估报告。

全面体质监测，包含国民体质监测、骨密度、内脏脂肪、血管健康、脊柱健康、糖尿病早期风险等16项专业体质监测项目，为您提供更加全面、精准的体测报告。您需要先在“北京健身汇”小程序进行体测预约，在预约时间前往线下体测站点参与体测。

深度健康评估，采用天坛医院提供的专业医疗量表和医疗设备，为您进行深度健康水平剖析。通过深度健康评估，您可以更深入地了解自己的身体状况，同时也可以得到医院专业人士的健康改善建议。

量身体育行动通过Ai体适能评估、全面体质监测和深度健康评估开展线上线下相结合、三管齐下的健康评估，为您出具多层次的评估报告，科学分析您的体适能短板和潜在健康风险，从而量身定制运动建议和健康建议，推荐适宜的膳食配比、运动课程、赛事活动、运动装备等，为您科学健身、促进健康提供有力保障。让我们一起量身体育、科学健身、快乐运动！