“传授全民健身技能 引导健康生活方式”2022年北京市社会体育指导员健身技能进基层太极拳培训活动走进社区

2022-09-14 北京市社会体育管理中心

2022年9月9日，北京市社会体育指导员健身技能进基层太极拳培训走进海淀街道阳春新纪元社区，国家级社会体育指导员戴京晞来到海淀区阳春新纪元小区健身小广场，为来该小区的二十多位太极拳爱好者进行太极拳基础培训。

授课老师首先就为什么要系统、规范的学习太极拳，以及应该如何科学、系统、规范的学习太极拳，太极拳基本功的重要性，习练太极拳容易出现的错误给大家做了耐心细致的讲解，随后，授课老师带大家一起进行了太极八法五步的锻炼，并讲解了太极八法，授课了解到社区太极拳爱好者特别喜欢陈式太极拳后，为大家详细讲授了陈式太极拳的经典招式，授课老师在学员的学习过程中互动交流，为他们规范动作、讲解细节，及时解答大家学习中的问题，在课间还解答大家平时学习太极中遇到的问题，整个培训课大家学习热情高涨。

不知不觉一个上午过去了，学员掌握了所讲动作要领，也对太极拳基本功有了新的认识。大家表示通过本次培训，对太极拳有了更深刻的了解，这次能跟老师面对面学习，收获良多，希望以后老师还能再来，能有更多这样近距离的学习机会。

北京市社会体育指导员健身技能进基层培训活动由北京市社会体育管理中心主办，北京市社会体育指导员协会承办，体育总会支持。