“传授全民健身技能 引导健康生活方式”2022年北京市社会体育指导员健身技能进基层太极拳培训活动走进健身站点

2022-09-08 北京市社会体育管理中心

2022年9月4日，北京市社会体育指导员健身技能进基层太极拳培训走进海淀区长春健身园碧水云天太极辅导站，国家级社会体育指导员邱慧芳、刘万成分别为来自碧水云天太极辅导站的70余名太极拳爱好者名进行24式太极拳的培训。

在培训过程中，邱慧芳老师针对24式太极拳的起势和野马分鬃，进行了详细的讲解并指出了容易出现的问题，邱老师一个动作一个动作地讲解示范，也要求学员一个动作一个动作地做，一动一势就像站桩一样。许多学员都练得一身大汗，双腿酸麻，助教老师默契配合，指导学员进行太极步练习和放松的训练。培训结束后，主讲老师对本次培训的重点进行了总结并给学员留了作业。许多学员表示，这个培训特别好，收获很大，回去一定要好好练习基本功，把跟老师课上学到的东西，带到平时的训练中去。

北京市社会体育指导员健身技能进基层培训活动由北京市社会体育管理中心主办，北京市社会体育指导员协会承办，体育总会支持。