“传授全民健身技能 引导健康生活方式”2022年北京市社会体育指导员健身技能进基层太极拳 培训活动走进海淀区

2022-09-01 北京市社会体育管理中心

2022年8月29日，北京市社会体育指导员健身技能进基层太极拳培训走进海淀区西山林语社区活动中心，国家级社会体育指导员戴京晞为来自该社区的二十多位太极拳爱好者进行太极拳基础培训。

授课老师首先就为什么要科学、系统、规范的学习太极拳，以及应该如何科学、系统、规范的学习太极拳，太极拳容易出现的错误，以及太极一些基本动作的要领和锻炼方法，给大家做了耐心细致的讲解，随后，授课老师为大家讲解传授了太极拳如何站桩、太极拳腰部锻炼基本功法等内容，授课老师在学员的学习过程中互动交流，为他们规范动作、讲解细节，及时解答大家学习中的问题，在课间还解答大家平时学习太极中遇到的问题，随着培训课程的进行，大家学习热情越来越高。

不知不觉一个上午过去了，学员基本掌握了动作要领，也对太极拳基本功有了新的认识。大家纷纷表示本次培训收获满满，对太极拳有了更多的了解，找到了学拳的正确方法，以后要重视基本功训练，希望以后老师还能再来，能有更多这样的学习机会。

北京市社会体育指导员健身技能进基层培训活动由北京市社会体育管理中心主办，北京市社会体育指导员协会承办，体育总会支持。