• 社会体育指导员助力健康北京带领全民健身动起来

    2022-02-10 北京市社会体育管理中心

    为落实全民健身国家战略、倡导文明健康生活方式，推动全民健身活动广泛开展，动员市民参与全民健身活动，北京市社会体育管理中心联合北京科教频道《健康北京》栏目，于2022年1月1日起每周六19:30向市民推介全民健身活动，营造科学健身浓厚氛围。

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    节目于2022年元旦首播，由国家级社会体育指导员王彦向市民介绍了非物质文化遗产项目——花棍，这一传统民族健身运动，打花棍简单易学，不受年龄、场地限制，而且极具观赏性和表演性，深受市民喜爱。

    打花棍花样动作很多，需要大脑发出动作指令，指挥身体各个部位，相互配合来完成动作，使脑、眼、身都得到了充分锻炼。

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    1月7日，国家级社会体育指导员仝保民、冰蹴球教练员赵永生，把冰蹴球这一传统冰雪项目带到了首都师范大学附属顺义实验小学的运动馆里。

    两位老师介绍了冰蹴球的项目起源，讲解项目规则，示范动作要领等。带领学生们亲身体验，分组比赛，激发了孩子们对民族传统冰雪项目的兴趣，体会冰蹴球运动的魅力。

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    “我们都需要爱，大家把手都牵起来，Together for a shared future……”优美动听的旋律，简单轻快的舞步在石景山区文化中心运动馆内回旋，一级社会体育指导员赵璞玉老师正带领队员们练习2022北京冬奥会主题曲《一起向未来》的广场舞蹈。

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    《一起向未来》这一广场舞蹈简单易学、健康身心、易于普及，能够让更多的市民加入到冬奥文化活动中来，引领大家学跳冬奥广场舞，体验群众文化的绚丽多彩，展示城市文化风采，营造喜迎冬奥的良好氛围。

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    在1月22号播出的节目中国家级社会体育指导员孙秀荣向广大市民科普了柔力球这一新兴的、具有民族特色的体育运动项目。

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    每周二、周五孙老师都会带领队员们进行柔力球的训练，今天进行的是为喜迎2022北京冬奥会而创编的健身套路《相约北京》的练习。每一次的收力、发力、抛球、接球都需要身体与球拍完美的协调，通过练习逐步达到球拍合一、心球合一感受运动所带给的快乐。

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    国家级社会体育指导员、第十三届全运会群众比赛健身气功·八段锦集体赛冠军获得者张好，在节目中向市民介绍了八段锦这一功法。

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    健身气功·八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史，科学习练有增进体质健康，提升心理健康的健身效果。这一功法也在助力抗击新冠疫情时火出了圈儿。健身气功·八段锦节奏舒缓，动作简单易学，对场地环境要求不高，非常适用于居家健身。

    节目播出后，得到了市民广泛认可和高度评价，后续还将持续推出系列节目，宣传全民健身理念，推广科学健身技能，助力体育强国和健康北京建设。