“传授全民健身技能 引导健康生活方式”2021年北京市社会体育指导员健身技能进基层-太极拳培训活动走进西城、昌平

2023-05-12 北京市社会体育管理中心

5月19日、6月8日，北京市社会体育指导员健身技能进基层太极拳培训走进西城区新街口街道、昌平区霍营街道。一级社会体育指导员刘彦英、戴京晞老师为来自周边地区的共计80多名太极拳爱好者进行了太极拳及太极养生八法培训。

培训中，针对参与活动学员均属无基础的初级习练者的特点，培训老师从基本功开始，教授大家太极拳的基本手法、基本步伐、桩功，手把手帮大家纠正、规范动作，讲解细节，互动交流，及时解答大家学习中的问题。

培训后，学员基本掌握了传授的太极拳动作要领。大家表示通过本次培训，对太极拳有了更多的了解，并学到了太极拳一些健身动作，能跟高水平的老师面对面学习，提升了学练太极拳的兴趣，收获满满，希望以后能有更多这样的学习机会。

习练太极拳既可以增强腿部力量，也可以正身形，学习太极拳的基本功法，可以单式或成套锻炼，适合居家或办公室锻炼。

培训得到新街口和霍营有关单位的大力支持和好评。

北京市社会体育指导员健身技能进基层培训活动由北京市社会体育指导员协会承办，活动得到了北京市社会体育管理中心、北京市体育总会秘书处的大力支持。