2021年度北京市全民健身科学指导大讲堂走进各区活动持续开展

2021-05-14 北京市社会体育管理中心

为进一步加大科学健身指导和宣传力度，普及科学健身知识，北京市全民健身科学指导大讲堂活动在延庆区、西城区、丰台区、燕山地区开展4场活动，超400人参与其中。

5月10日，北京市全民健身科学指导大讲堂活动邀请北京体育大学李松波博士前往西城区残疾人联合会，为当地近百名市民授课，课上老师首先讲解科学运动的健康收益，重点是健康风险评估方法；其次，分析美国运动医学学会主张的运动处方无法实际落地服务百姓的弊病，讲解运动处方分项制定理论及其实践应用，运动处方怎样才能落地服务健康中国战略；最后，提出基层社区开展残疾人体育运动应注意的重要原则。课程结束后参与活动市民与老师交流互动，老师答疑解惑。

5月11日，北京市全民健身科学指导大讲堂活动在丰台区王佐镇政府礼堂开讲，活动邀请北京体育大学侯世伦教授主讲，课上老师为近百名市民介绍了运动是良医的起源与发展，体力活动与体育运动的区别，为市民提出合理运动强度的建议等。

5月8日、12日，北京市全民健身科学指导大讲堂活动分别在延庆体育馆、燕山东风文化广场开展。北京体育大学马鸿韬教授主讲，百余名健身爱好者参加，教授了原创舞蹈剧目《我和我的祖国》和《吉祥谣》广场舞。老师将动作拆分讲解，逐一示范讲解，并从肢体动作表达到面部表情展现，进行了认真系统的讲解、指导。通过老师的耐心讲解与细致示范，大家很快就掌握了基本的动作要领。

大讲堂活动得到了广大市民的一致好评，大家认真听讲，积极互动，均感收益颇丰，并希望类似活动能够更多举办。

以上活动由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京市社会体育管理中心、各相关单位承办。