“传授全民健身技能 引导健康生活方式”2021年北京市社会体育指导员健身技能进基层太极拳培训活动走进天桥街道

2023-05-12 北京市社会体育管理中心

4月26日，北京市社会体育指导员健身技能进基层太极拳培训走进天桥街道，一级社会体育指导员戴京晞为来自天桥街道的近30名健身爱好者进行太极拳培训。

根据学员习练水平参差不齐的特点，戴京晞老师在培训过程中因材施教。首先给大家介绍了太极拳的基本功及其重要性，使得大家对太极拳有了基本正确的认识。热身运动后，授课老师传授了太极拳基础功法“太极养生八法”，耐心细致的把八种技击方法“棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”进行了详细讲解，一招一式给学员示范并纠正动作。

两个小时的培训结束后，大家掌握了太极拳的基本要领，也对太极拳有了更加浓厚的兴趣，增强了学好太极拳的信心。同时也感觉意犹未尽，希望能有更多这样学习科学健身的机会。

培训得到了西城区体育部门和天桥街道办事处支持和好评。

北京市社会体育指导员健身技能进基层培训活动由北京市社会体育指导员协会承办，活动得到了北京市社会体育管理中心、北京市体育总会秘书处的大力支持。