“传授全民健身技能 引导健康生活方式”2021年北京市社会体育指导员健身技能进基层培训活动走进昌平区举办两场

2023-05-12 北京市社会体育管理中心

4月17日和18日，北京市社会体育指导员健身技能进基层健身操培训走进昌平区举办两场，北京市一级社会体育指导员吕艳秋、王继荣，国家级社会体育指导员刘广泉为百善缘社区的80余名健身爱好者进行健身操和广播体操的培训。

4月17日，吕艳秋、王继荣两位老师进行了健身操《神州舞起来》的教学。授课老师准备充分，传授技能认真负责，分别对分解动作逐一进行了详细的讲解，并带领学员示范指导动作。

4月18日，刘广泉老师进行了广播操的规范培训。授课老师讲解了广播体操健身特点和注意事项，以及每一节操重点段落的部位，而后跟随音乐口令逐渐完成第九套广播体操的整套动作。

助教老师配合相得益彰，示范并及时纠正动作。学员学习刻苦，现场学习氛围浓厚，大家很快就掌握了基本要领。

在培训开始授课老师带领学员做身体各个部位的热身活动，培训结束时带领学员进行了拉伸活动，传授科学健身方法，避免运动损伤。

每次两个小时的培训很快过去，学员们意犹未尽，收获颇丰，纷纷表示希望类似培训能够更多举办。

培训得到了昌平体育部门的大力支持和好评。

北京市社会体育指导员健身技能进基层培训活动由北京市社会体育指导员协会组织，活动得到了北京市社会体育管理中心、北京市体育总会秘书处的大力支持。