微讲堂 | 体育养生功前热身第一式青龙昂首（主讲：张凤云）

2020-07-09 北京市社会体育管理中心

【视频主讲】

张凤云，国家级社会体育指导员，武术六段。自2000年起，习练传统武术米祖拳、器械及套路至今。2007年开始习练太极拳及健身气功。曾在国际级健身气功武术比赛中获米祖拳第一名、米祖单刀第一名，市级太极拳比赛中获得24式太极拳第二名、48式太极拳第二名，北京体育大学国际健身气功比赛中获得导引养生功十二法第二名、功前热身第二名，并荣获贡献奖。