微讲堂 | 四个动作助您健康每一天

2020-06-08 北京市社会体育管理中心

【视频主讲】

巫山，国家一级散打运动员，中体盛世国际健身常规课增肌减脂健身教练，武术散打拳击跆拳道费恩莱斯健身学院健身教练。2009年48公斤级青岛市跆拳道冠军。2012年68公斤级中韩武术散打交流赛亚军。2013年全国武术散打锦标赛58公斤级第四名。2014年山东省武术散打锦标赛冠军。