居家健身动起来 | 社会体育指导员云接力展示太极拳云手

2020-03-01 北京市社会体育管理中心

防控疫情宅在家，

只能吃吃喝喝、无聊发呆？

NO！NO！NO！

不出门，不聚集，

居家也能动起来。

科学的健身方法已为您准备好，

还不赶快学起来！

【视频介绍】

太极云手为各式太极拳的母式，动作与呼吸结合可增大肺活量，刺激横膈按摩五脏六腑，达到通经络活气血之目的。在抗击新冠肺炎期间，非常适合居家练习。北京市海淀区太极拳协会组织北京理工大学队8人云接力展示太极拳云手，供大家学习、参考。

参加展示人员：

1、姜波，北京理工大学副教授，国家级社会体育指导员，中国武术六段。

2、林彤，一级社会体育指导员，北京理工大学副研究员，中国武术五段。

3、王丽琼，二级社会体育指导员，北京理工大学教授。

4、李世勇，北京理工大学副教授。

5、宋双羽，国家级社会体育指导员，北京理工大学高级工程师，中国武术六段。

6、宋巍，三级社会体育指导员，北京理工大学院副教授，中国武术一段。

7、苗岩，一级社会体育指导员，北京理工大学讲师，中国武术六段。

8、袁惠琴，一级社会体育指导员，北京理工大学职工，中国武术三段。

万众一心，众志成城，坚决打赢疫情防控阻击战！

向奋斗在疫情防治一线的医务工作者致敬！

武汉加油！

中国加油！